Noticias de Correr, Trail y Triatlón: eventos, innovaciones, tendencias
Actualidad deportiva en la Costa Cálida: Un foco para eventos y atletas
ActualidadLa Costa Cálida se ha consolidado en los últimos años como uno de los enclaves más activos para el deporte de resiste...
30/01/2026
Correr en libertad: El auge del trail running y cómo practicarlo de forma segura
TrailrunningEl trail running ha conquistado a miles de aficionados y deportistas en los últimos años. Cada vez más corredores dec...
30/01/2026
Lanzarote recibirá a la élite internacional del triatlón: la Copa del Mundo aterriza en Costa Teguise
TriatlónLanzarote se prepara para convertirse en el epicentro mundial del triatlón este marzo, con la llegada de la Copa del...
30/01/2026
Virginia Berasategui: ascenso y caída de una campeona mundial marcada por el dopaje
DopajeLa historia de Virginia Berasategui es un poderoso retrato sobre la gloria, el error y la resiliencia en el alto rend...
30/01/2026
La guía completa del material de running, trail y triatlón.
Descubre todo el material indispensable para la carrera a pie, el trail o el triatlón: zapatos, ropa técnica, accesorios y consejos para comenzar o progresar.
Entrenarse de manera efectiva: métodos, consejos y planes para la carrera, el trail y el triatlón.
Descubre cómo construir un plan de entrenamiento adaptado a tu nivel, tus objetivos (desde el 5K hasta el Ironman) y tus limitaciones de vida.
Descubre el impacto de la periodización en tu rendimiento en trail running con consejos de entrenamiento avanzados para todos los niveles.
EntrenamientoIntroducción a la Periodización en Trail Running La periodización es un concepto fundamental en el entrenamiento depo...
16/02/2026
Mejora tu técnica de trail running utilizando desequilibrios controlados para alcanzar un nivel superior de eficiencia.
TecnicaIntroducción El trail running, un deporte que combina la resistencia con la exploración de entornos naturales, presen...
15/02/2026
Maximiza tu rendimiento en trail matutino en ayunas
Entrenamiento¿Por qué entrenar en ayunas? Entrenar en ayunas se ha vuelto una estrategia popular entre los atletas de resistencia,...
11/02/2026
La guía completa de nutrición para correr, trail y triatlón.
¿Qué comer antes, durante y después de una carrera o entrenamiento? Descubre todos los consejos nutricionales para optimizar tu rendimiento en resistencia.
Estaciones de Avituallamiento en Triatlón: La Guía Definitiva de Nutrición y Rendimiento
NutriciónDescubre cómo las estaciones de avituallamiento influyen en los triatletas con un enfoque en la nutrición y el rendim...
17/02/2026
Descubre cómo la técnica del 'sándwich' energético puede revolucionar tu alimentación y optimizar tu rendimiento en trail
NutriciónLa importancia de la nutrición en el trail running Para cualquier corredor de trail, la alimentación puede hacer la d...
05/02/2026
Descubre cómo los fitoncidas en el bosque influyen en el rendimiento de los corredores, mejorando la salud y la recuperación.
FitoncidasIntroducción a los fitoncidas y su papel en el rendimiento deportivo Los fitoncidas son compuestos volátiles que las...
25/01/2026
Cree su plan de entrenamiento personalizado
Responda a unas pocas preguntas y obtenga instantáneamente un programa de entrenamiento adaptado a su nivel, objetivos y horario.
- Algoritmo inteligente basado en su perfil
- Planes de 8 a 24 semanas para todos los formatos
- Exportar PDF y Google Calendar incluido
- 100% gratuito, sin compromiso
Generación en pocos segundos
Un cuestionario simple para un plan a medida
Crear mi plan ahoraYa 1 852 planes generados
Descubre AthleteSide
AthleteSide ha sido creado por apasionados para ofrecerte un espacio dedicado a los deportes de resistencia. Ya sea que practiques Triatlón, Trail, running u otras disciplinas de resistencia, aquí encontrarás todo lo que necesitas: material, eventos, stages, coaching, planes de entrenamiento y mucho más.
Nuestra misión es simplificar el acceso a estos deportes. El objetivo es hacer que los conocimientos básicos y la información esencial sean accesibles para todos, desde principiantes hasta atletas experimentados. Encontrarás una mina de información en nuestros artículos, guías y recursos para ayudarte a progresar y alcanzar tus objetivos deportivos.
AthleteSide se dirige a toda la comunidad de atletas de resistencia en Francia: a los neófitos que empiezan, a los apasionados que buscan mejorar y a los profesionales que quieren estar a la vanguardia.
AthleteSide, tu revista de deportes de resistencia
Empezar un deporte de resistencia no siempre es sencillo. Ya vengas de la natación, el ciclismo o la carrera a pie, tendrás que familiarizarte con las especificidades de cada disciplina. Nuestra revista te acompaña en este proceso. Aprende a elegir tu equipamiento, descubre las reglas específicas del triatlón y encuentra consejos de expertos para tu entrenamiento y nutrición.
En nuestra revista encontrarás todos los artículos y guías dedicados a los entrenamientos, la nutrición y el material disponible en el mercado.
Nuestros programas de entrenamiento
Ya sea que tu objetivo sea terminar tu primer Triatlón, prepararte para un Maratón o mejorar tu tiempo en un Ultra-Trail, un plan de entrenamiento estructurado es esencial. En AthleteSide, te ofrecemos una selección de programas de entrenamiento creados por expertos. Diseñados para todos los niveles, estos programas te guían paso a paso hacia el éxito en tu prueba. Desde la preparación física hasta las sesiones específicas, sabrás exactamente qué hacer y cuándo hacerlo para estar a tope el día J.
AthleteSide, el comparador de equipamiento
Nuestro equipo compara para ti todos los productos esenciales para los deportes de resistencia. Probamos y analizamos los últimos productos del mercado, ya sean bicicletas de triatlón, zapatillas de trail, relojes GPS u otros accesorios. Tenemos en cuenta las características técnicas, las opiniones de los usuarios y los precios para ayudarte a encontrar el equipo que mejor se adapte a tu práctica.
Comparamos el material esencial para el running, el trail, el ciclismo y el triatlón, como bicicletas, neoprenos, zapatillas de running, mochilas de hidratación o home trainers.
AthleteSide, el calendario de carreras
La mayoría de los atletas planifican su temporada con mucha antelación. Nuestro objetivo es ayudarte en tus primeras investigaciones y facilitar la organización de tu temporada. Hemos creado un calendario de carreras de trail, maratones, triatlones, duatlones y otras pruebas de resistencia para facilitarte la vida.
Nuestra agenda de carreras es actualizada diariamente por un equipo de apasionados de los deportes outdoor para garantizarte información fiable.
AthleteSide, el directorio de clubes de deportes de resistencia
Unirse a un club es mucho más que una simple inscripción: es la oportunidad de sumergirte en una comunidad de apasionados. Nuestro directorio incluye clubes de triatlón, trail, running y otras disciplinas de resistencia en toda Francia. Podrás encontrar un asesoramiento de calidad, sesiones de entrenamiento colectivas y compañeros para compartir tus carreras y salidas. Ya seas un principiante que busca consejos o un atleta confirmado que busca rendimiento, encontrar un club es la mejor manera de mantenerse motivado y progresar juntos.
AthleteSide, el directorio de entrenadores especializados
Para aquellos que buscan un seguimiento aún más preciso y personalizado, recurrir a un entrenador es la solución ideal. Nuestro directorio cuenta con entrenadores deportivos independientes especializados en deportes de resistencia. Estos profesionales te ayudan a definir objetivos realistas y te proponen planes de entrenamiento a medida, adaptados a tu nivel, limitaciones y ambiciones. Ya sea para preparar un maratón, un Ironman o una carrera de trail, la experiencia de un entrenador es un activo valioso para maximizar tu potencial y optimizar tu tiempo de entrenamiento.
AthleteSide, tu marketplace
El marketplace de AthleteSide es un espacio único para encontrar las mejores oportunidades de material de ocasión, stages o servicios de coaching.
PARTICULARES
Nuestra plataforma te permite poner a la venta tu material de segunda mano (bicicletas, home trainers, zapatillas de running, etc.) para dar una segunda vida a tu equipo.
ENTRENADORES Y ORGANIZADORES
Entrenadores y organizadores de stages, podéis proponer vuestros servicios y cursos para beneficiaros de visibilidad ante una comunidad de deportistas apasionados.
PROFESIONALES
Tiendas y marcas, cread fichas de producto para presentar su material nuevo y llegar directamente a su público objetivo.