Calendario de trails

"El trail running es mucho más que una simple carrera a pie: es una verdadera inmersión en plena naturaleza. Esta disciplina te invita a recorrer senderos de bosque, caminos de montaña, terrenos accidentados o senderos costeros, lejos del asfalto y del entorno urbano. Es una disciplina que exige tanto una buena condición física como una conexión profunda con la naturaleza. El esfuerzo es diferente al de la carrera en carretera, ya que el cuerpo debe adaptarse constantemente a los cambios de terreno, a las pendientes pronunciadas y a los descensos técnicos, lo que requiere músculos específicos. La historia del trail está estrechamente relacionada con la exploración y el superarse a uno mismo. Lejos de ser un fenómeno reciente, la práctica de correr en la naturaleza siempre ha existido, pero fue a partir de los años 70 cuando surgieron las primeras competiciones oficiales. Hoy en día, el trail está en pleno auge y atrae a millones de entusiastas en todo el mundo, que buscan desconectarse de la rutina diaria y reconectarse con los grandes espacios. Los formatos de trail son variados y se adaptan a todos los niveles. Se distinguen principalmente cuatro categorías, que evolucionan en función de la distancia y de la tecnicidad del recorrido: el trail corto (menos de 20 km), el trail medio (entre 20 y 50 km), el trail largo (más de 50 km) y el ultra-trail (desafíos extremos). Esta clasificación permite a cada corredor encontrar la carrera que correspondan a su nivel de preparación y a sus ambiciones. Para iniciarse en el trail, el equipo es crucial. Un buen par de zapatillas de trail es indispensable para una buena adherencia y para prevenir lesiones en terrenos resbaladizos. También se recomiendan prendas técnicas, un reloj GPS, una mochila de trail y un sistema de hidratación. La preparación es esencial, con entrenamientos específicos que incluyen subidas, bajadas y sesiones de fortalecimiento muscular. Nuestro calendario de trails te ofrece una selección de eventos para todos los niveles. Ya busques un desafío personal o una aventura en plena naturaleza, encontrarás tu felicidad. El trail es mucho más que una simple carrera, es una exploración, un descubrimiento de uno mismo y una aventura humana inolvidable."