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Notícias de Corrida, Trail & Triatlo: eventos, inovações, tendências

Furnas Night Trail: Mais de Mil Atletas Iluminam a Noite nos Açores

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Trailrunning

Um Sucesso Retumbante na Noite de Furnas A noite de sábado em Furnas transformou-se num espetáculo de luz e superação...

23/06/2026

Treinador de Triatlo Acusado de Violação e Tortura: Um Alerta para a Comunidade Desportiva

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Segurança

As Graves Acusações que Chocam o DesportoO mundo do triatlo foi recentemente abalado por uma notícia de extrema gravi...

23/06/2026

Mariana Vargem e Filipe Marques com Prestações Notáveis no Mundial de Triatlo em Yokohama

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Triatlo

Atletas Portugueses em Destaque no Palco Mundial de Yokohama O circuito mundial de triatlo é implacável, exigindo dos...

26/05/2026

Trail do Queijo da Fajãzinha: A Corrida Épica entre as Cascatas dos Açores

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Trail

Uma Aventura no Ponto Mais Ocidental da Europa No coração do Atlântico, na Ilha das Flores, o ponto mais ocidental da...

19/05/2026

Treinar de forma eficaz: métodos, conselhos e planos para corrida, trail e triatlo

Descubra como construir um plano de treinamento adaptado ao seu nível, seus objetivos (do 5K ao Ironman) e suas limitações de vida.

Índice de Durabilidade: a métrica chave para não quebrar mais em ultra-trail

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Treino

Conheces esta sensação de cor. O quilómetro 70 de uma ultra de 100. As tuas pernas são blocos de betão, o teu ritmo d...

30/06/2026

A dissociação aeróbica: o indicador para nunca mais quebrar numa corrida de trail

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Resistência

Bater no muro, o prego, a fome súbita... Chame como quiser. Todos conhecemos essa sensação. Você começa a sua corrida...

09/06/2026

Fadiga neuromuscular: quando o cérebro desiste antes dos músculos no trail

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Fadiga

Conheces esta sensação? Aquele momento preciso, no meio de um ultra ou de uma longa sessão na montanha, em que as t...

26/05/2026

O guia completo de nutrição para corrida, trilha e triatlo

O que comer antes, durante e depois de uma corrida ou treino? Descubra todos os conselhos nutricionais para otimizar seu desempenho em resistência.

Neuro-nutrição: a arma secreta contra o abandono em ultra-trail

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Nutrição

Neuro-nutrição: a arma secreta contra o abandono em ultra-trail Ainda me lembro daquele 120º quilómetro nos trilhos í...

14/04/2026

Cetonas exógenas em ultra-trail: o combustível milagroso para terminar as suas corridas?

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Nutrição

Cetonas exógenas: o buzz que abala o mundo da resistência Olá a ti, apaixonado(a) por trilhos e desafios de longa dis...

11/04/2026

Microbiota e Ultra-Trail: O Segredo do Teu Segundo Cérebro para o Desempenho

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Nutrição

O teu intestino é o teu melhor companheiro de trilhos (ou o teu pior inimigo) Lembro-me como se fosse hoje. Estava a...

04/03/2026

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Descubra a AthleteSide

A AthleteSide foi criada por apaixonados para lhe oferecer um espaço dedicado aos desportos outdoor. Quer pratique Triatlo, Trail, corrida ou outras disciplinas outdoor, encontrará aqui tudo o que precisa: material, eventos, estágios, coaching, planos de treino e muito mais.

A nossa missão é simplificar o acesso a estes desportos. O objetivo é tornar os conhecimentos básicos e as informações essenciais acessíveis a todos, desde iniciantes a atletas experientes. Encontrará uma mina de informações nos nossos artigos, guias e recursos para o ajudar a progredir e a atingir os seus objetivos desportivos.

A AthleteSide dirige-se a toda a comunidade de atletas outdoor em França: aos neófitos que estão a começar, aos apaixonados que procuram melhorar e aos profissionais que querem estar na vanguarda da atualidade.


AthleteSide, a sua revista de desportos outdoor

Começar um desporto outdoor nem sempre é simples. Quer venha da natação, do ciclismo ou da corrida, terá de se familiarizar com as especificidades de cada disciplina. A nossa revista acompanha-o neste processo. Aprenda a escolher o seu equipamento, descubra as regras específicas dos triatlos e encontre conselhos de especialistas para o seu treino e a sua nutrição.

Encontre na nossa revista todos os artigos e guias dedicados aos treinos, à nutrição e aos equipamentos disponíveis no mercado.


Os nossos programas de treino

Quer o seu objetivo seja terminar o seu primeiro Triatlo, preparar-se para uma Maratona ou melhorar o seu tempo num Ultra-Trail, um plano de treino estruturado é essencial. Na AthleteSide, oferecemos-lhe uma seleção de programas de treino criados por especialistas. Concebidos para todos os níveis, estes programas guiam-no passo a passo para o sucesso da sua prova. Da preparação física às sessões específicas, saberá exatamente o que fazer e quando o fazer para estar no topo no dia D.


AthleteSide, o comparador de equipamentos

A nossa equipa compara por si todos os produtos essenciais para os desportos outdoor. Testamos e analisamos os produtos mais recentes do mercado, sejam bicicletas de triatlo, sapatilhas de trail, relógios GPS ou outros acessórios. Temos em conta as características técnicas, as opiniões dos utilizadores e os preços para o ajudar a encontrar o equipamento mais adequado à sua prática.

Comparamos o material essencial para a corrida, o trail, o ciclismo e o triatlo, como bicicletas, fatos de mergulho, sapatilhas de running, mochilas de hidratação ou home trainers.


AthleteSide, o calendário de provas

A maioria dos atletas planeia a sua época com muita antecedência. O nosso objetivo é ajudá-lo nas suas primeiras pesquisas e facilitar a organização da sua temporada. Criámos um calendário de provas de trail, maratonas, triatlos, duatlos e outras provas outdoor para facilitar a sua vida.

A nossa agenda de provas é atualizada diariamente por uma equipa de apaixonados por desportos outdoor para lhe garantir informações fiáveis.


AthleteSide, o diretório de clubes de desportos outdoor

Juntar-se a um clube é muito mais do que uma simples inscrição: é a oportunidade de mergulhar numa comunidade de apaixonados. O nosso diretório lista clubes de triatlo, trail, corrida e outras disciplinas outdoor em toda a França. Poderá encontrar um acompanhamento de qualidade, sessões de treino coletivas e parceiros para partilhar as suas corridas e saídas. Quer seja um iniciante à procura de conselhos ou um atleta confirmado que visa a performance, encontrar um clube é a melhor forma de se manter motivado e progredir em conjunto.


AthleteSide, o diretório de treinadores especializados

Para quem procura um acompanhamento ainda mais preciso e personalizado, recorrer a um treinador é a solução ideal. O nosso diretório lista treinadores desportivos independentes especializados em desportos outdoor. Estes profissionais ajudam-no a definir objetivos realistas e propõem planos de treino à medida, adaptados ao seu nível, limitações e ambições. Seja para preparar uma maratona, um Ironman ou uma prova de trail, a experiência de um treinador é um trunfo valioso para maximizar o seu potencial e otimizar o seu tempo de treino.


AthleteSide, o seu marketplace

O marketplace da AthleteSide é um espaço único para encontrar as melhores oportunidades de material usado, estágios ou serviços de coaching.

PARTICULARES
A nossa plataforma permite-lhe colocar à venda o seu material em segunda mão (bicicletas, home trainers, sapatilhas de running, etc.) para dar uma segunda vida ao seu equipamento.

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Treinadores e organizadores de estágios, podem propor os vossos serviços e estágios para beneficiar de visibilidade junto de uma comunidade de desportistas apaixonados.

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