Notícias de Corrida, Trail & Triatlo: eventos, inovações, tendências
Três amigos, um sonho olímpico: união e ambição no triatlo português
TriatloO sonho olímpico é uma motivação poderosa, capaz de transformar talentos individuais numa força coletiva. No cenário...
19/12/2025
Vasco Vilaça conquista pódio na estreia no Ironman
TriatloO mundo do triatlo foi palco de um feito notável: Vasco Vilaça conseguiu subir ao pódio logo na sua primeira particip...
09/12/2025
Vasco Vilaça junta-se à candidatura de Gouveia e Melo como mandatário para a Juventude
DesportoO panorama político e desportivo português viu recentemente a união de duas áreas muitas vezes separadas: Vasco Vilaç...
09/12/2025
Miguel Tiago Silva conquista 3.º lugar no Brasil e alcança o melhor resultado de 2025 no triatlo
TriatloO triatlo é, sem dúvida, uma das modalidades mais completas e exigentes do mundo do desporto. Em novembro de 2025, o...
25/11/2025
O guia completo de equipamentos para corrida, trilha e triatlo
Descubra todo o equipamento essencial para corrida, trail ou triatlo: calçados, roupas técnicas, acessórios e conselhos para começar ou progredir.
Treinar de forma eficaz: métodos, conselhos e planos para corrida, trail e triatlo
Descubra como construir um plano de treinamento adaptado ao seu nível, seus objetivos (do 5K ao Ironman) e suas limitações de vida.
Maximize Seu Desempenho em Trilhas Matinais em Jejum com Treinamento Eficaz
TreinoIntrodução Para muitos atletas de endurance, as trilhas matinais podem ser um excelente momento para treinar, proporc...
13/02/2026
Descubra como o treinamento em hipoxia ajuda triatletas a melhorar a resistência, maximizar a performance e recuperar-se de forma eficaz.
TreinamentoIntrodução ao Treinamento em Hipoxia O treinamento em hipoxia tem ganho destaque entre triatletas que buscam obter um...
11/02/2026
Descubra Como Adotar uma Abordagem Psicológica para Lidar com Momentos Difíceis Durante um Ultra-Trail
PsicologiaEntendendo os Desafios Psicológicos em Ultra-Trails Participar de um ultra-trail não é apenas uma prova de resistênci...
10/02/2026
O guia completo de nutrição para corrida, trilha e triatlo
O que comer antes, durante e depois de uma corrida ou treino? Descubra todos os conselhos nutricionais para otimizar seu desempenho em resistência.
Descubra como a técnica do ‘sanduíche’ energético pode revolucionar sua alimentação e otimizar seu desempenho em trilhas
NutriçãoIntrodução Se você é um amante de trilhas, sabe que a nutrição é fundamental para garantir um desempenho ideal. Com l...
06/02/2026
Descubra como os fitoncidas da floresta influenciam o desempenho dos corredores, melhorando a saúde e a recuperação.
NutriçãoO que são fitoncidas? Os fitoncidas são compostos químicos naturais produzidos por plantas, predominantemente árvores...
26/01/2026
Correr em Jejum: A Chave para Melhorar o Desempenho em Trilhas
NutricaoIntrodução A prática do jejum é muitas vezes vista como uma abordagem extrema, mas quando se trata de correr em trilh...
28/12/2025
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Descubra a AthleteSide
A AthleteSide foi criada por apaixonados para lhe oferecer um espaço dedicado aos desportos de resistência. Quer pratique Triatlo, Trail, corrida ou outras disciplinas de endurance, encontrará aqui tudo o que precisa: material, eventos, estágios, coaching, planos de treino e muito mais.
A nossa missão é simplificar o acesso a estes desportos. O objetivo é tornar os conhecimentos básicos e as informações essenciais acessíveis a todos, desde iniciantes a atletas experientes. Encontrará uma mina de informações nos nossos artigos, guias e recursos para o ajudar a progredir e a atingir os seus objetivos desportivos.
A AthleteSide dirige-se a toda a comunidade de atletas de resistência em França: aos neófitos que estão a começar, aos apaixonados que procuram melhorar e aos profissionais que querem estar na vanguarda da atualidade.
AthleteSide, a sua revista de desportos de resistência
Começar um desporto de resistência nem sempre é simples. Quer venha da natação, do ciclismo ou da corrida, terá de se familiarizar com as especificidades de cada disciplina. A nossa revista acompanha-o neste processo. Aprenda a escolher o seu equipamento, descubra as regras específicas dos triatlos e encontre conselhos de especialistas para o seu treino e a sua nutrição.
Encontre na nossa revista todos os artigos e guias dedicados aos treinos, à nutrição e aos equipamentos disponíveis no mercado.
Os nossos programas de treino
Quer o seu objetivo seja terminar o seu primeiro Triatlo, preparar-se para uma Maratona ou melhorar o seu tempo num Ultra-Trail, um plano de treino estruturado é essencial. Na AthleteSide, oferecemos-lhe uma seleção de programas de treino criados por especialistas. Concebidos para todos os níveis, estes programas guiam-no passo a passo para o sucesso da sua prova. Da preparação física às sessões específicas, saberá exatamente o que fazer e quando o fazer para estar no topo no dia D.
AthleteSide, o comparador de equipamentos
A nossa equipa compara por si todos os produtos essenciais para os desportos de resistência. Testamos e analisamos os produtos mais recentes do mercado, sejam bicicletas de triatlo, sapatilhas de trail, relógios GPS ou outros acessórios. Temos em conta as características técnicas, as opiniões dos utilizadores e os preços para o ajudar a encontrar o equipamento mais adequado à sua prática.
Comparamos o material essencial para a corrida, o trail, o ciclismo e o triatlo, como bicicletas, fatos de mergulho, sapatilhas de running, mochilas de hidratação ou home trainers.
AthleteSide, o calendário de provas
A maioria dos atletas planeia a sua época com muita antecedência. O nosso objetivo é ajudá-lo nas suas primeiras pesquisas e facilitar a organização da sua temporada. Criámos um calendário de provas de trail, maratonas, triatlos, duatlos e outras provas de resistência para facilitar a sua vida.
A nossa agenda de provas é atualizada diariamente por uma equipa de apaixonados por desportos outdoor para lhe garantir informações fiáveis.
AthleteSide, o diretório de clubes de desportos de resistência
Juntar-se a um clube é muito mais do que uma simples inscrição: é a oportunidade de mergulhar numa comunidade de apaixonados. O nosso diretório lista clubes de triatlo, trail, corrida e outras disciplinas de resistência em toda a França. Poderá encontrar um acompanhamento de qualidade, sessões de treino coletivas e parceiros para partilhar as suas corridas e saídas. Quer seja um iniciante à procura de conselhos ou um atleta confirmado que visa a performance, encontrar um clube é a melhor forma de se manter motivado e progredir em conjunto.
AthleteSide, o diretório de treinadores especializados
Para quem procura um acompanhamento ainda mais preciso e personalizado, recorrer a um treinador é a solução ideal. O nosso diretório lista treinadores desportivos independentes especializados em desportos de resistência. Estes profissionais ajudam-no a definir objetivos realistas e propõem planos de treino à medida, adaptados ao seu nível, limitações e ambições. Seja para preparar uma maratona, um Ironman ou uma prova de trail, a experiência de um treinador é um trunfo valioso para maximizar o seu potencial e otimizar o seu tempo de treino.
AthleteSide, o seu marketplace
O marketplace da AthleteSide é um espaço único para encontrar as melhores oportunidades de material usado, estágios ou serviços de coaching.
PARTICULARES
A nossa plataforma permite-lhe colocar à venda o seu material em segunda mão (bicicletas, home trainers, sapatilhas de running, etc.) para dar uma segunda vida ao seu equipamento.
TREINADORES E ORGANIZADORES
Treinadores e organizadores de estágios, podem propor os vossos serviços e estágios para beneficiar de visibilidade junto de uma comunidade de desportistas apaixonados.
PROFISSIONAIS
Lojas e marcas, criem fichas de produto para apresentar o vosso material novo e alcançar diretamente o vosso público-alvo.