Notícias de Corrida, Trail & Triatlo: eventos, inovações, tendências
Melanie Santos com Sólido 11.º Lugar na Taça do Mundo de Triatlo em Edmonton
TriatloMelanie Santos Garante um Sólido 11.º Lugar na Exigente Etapa da Taça do Mundo em Edmonton A triatleta portuguesa Mel...
21/07/2026
Furnas Night Trail: Mais de Mil Atletas Iluminam a Noite nos Açores
TrailrunningUm Sucesso Retumbante na Noite de Furnas A noite de sábado em Furnas transformou-se num espetáculo de luz e superação...
23/06/2026
Treinador de Triatlo Acusado de Violação e Tortura: Um Alerta para a Comunidade Desportiva
SegurançaAs Graves Acusações que Chocam o DesportoO mundo do triatlo foi recentemente abalado por uma notícia de extrema gravi...
23/06/2026
Mariana Vargem e Filipe Marques com Prestações Notáveis no Mundial de Triatlo em Yokohama
TriatloAtletas Portugueses em Destaque no Palco Mundial de Yokohama O circuito mundial de triatlo é implacável, exigindo dos...
26/05/2026
Os próximos eventos
Trail dos Morcegos - TdM Ultra Trail
19/09/2026
Desafio Cumes do Marão - 50K
19/09/2026
Trail dos Morcegos - TdM Trail
19/09/2026
Desafio Cumes do Marão - 30K
19/09/2026
O guia completo de equipamentos para corrida, trilha e triatlo
Descubra todo o equipamento essencial para corrida, trail ou triatlo: calçados, roupas técnicas, acessórios e conselhos para começar ou progredir.
Treinar de forma eficaz: métodos, conselhos e planos para corrida, trail e triatlo
Descubra como construir um plano de treinamento adaptado ao seu nível, seus objetivos (do 5K ao Ironman) e suas limitações de vida.
Trail: Microdosagem de treino para o máximo desempenho
TreinoChega de "sempre mais"! E se a chave para a tua progressão no trail fosse treinar... menos tempo? Olá, amigo dos tril...
18/08/2026
Índice de Durabilidade: a métrica chave para não quebrar mais em ultra-trail
TreinoConheces esta sensação de cor. O quilómetro 70 de uma ultra de 100. As tuas pernas são blocos de betão, o teu ritmo d...
30/06/2026
A dissociação aeróbica: o indicador para nunca mais quebrar numa corrida de trail
ResistênciaBater no muro, o prego, a fome súbita... Chame como quiser. Todos conhecemos essa sensação. Você começa a sua corrida...
09/06/2026
O guia completo de nutrição para corrida, trilha e triatlo
O que comer antes, durante e depois de uma corrida ou treino? Descubra todos os conselhos nutricionais para otimizar seu desempenho em resistência.
Neuro-nutrição: a arma secreta contra o abandono em ultra-trail
NutriçãoNeuro-nutrição: a arma secreta contra o abandono em ultra-trail Ainda me lembro daquele 120º quilómetro nos trilhos í...
14/04/2026
Cetonas exógenas em ultra-trail: o combustível milagroso para terminar as suas corridas?
NutriçãoCetonas exógenas: o buzz que abala o mundo da resistência Olá a ti, apaixonado(a) por trilhos e desafios de longa dis...
11/04/2026
Microbiota e Ultra-Trail: O Segredo do Teu Segundo Cérebro para o Desempenho
NutriçãoO teu intestino é o teu melhor companheiro de trilhos (ou o teu pior inimigo) Lembro-me como se fosse hoje. Estava a...
04/03/2026
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A AthleteSide foi criada por apaixonados para lhe oferecer um espaço dedicado aos desportos outdoor. Quer pratique Triatlo, Trail, corrida ou outras disciplinas outdoor, encontrará aqui tudo o que precisa: material, eventos, estágios, coaching, planos de treino e muito mais.
A nossa missão é simplificar o acesso a estes desportos. O objetivo é tornar os conhecimentos básicos e as informações essenciais acessíveis a todos, desde iniciantes a atletas experientes. Encontrará uma mina de informações nos nossos artigos, guias e recursos para o ajudar a progredir e a atingir os seus objetivos desportivos.
A AthleteSide dirige-se a toda a comunidade de atletas outdoor em França: aos neófitos que estão a começar, aos apaixonados que procuram melhorar e aos profissionais que querem estar na vanguarda da atualidade.
AthleteSide, a sua revista de desportos outdoor
Começar um desporto outdoor nem sempre é simples. Quer venha da natação, do ciclismo ou da corrida, terá de se familiarizar com as especificidades de cada disciplina. A nossa revista acompanha-o neste processo. Aprenda a escolher o seu equipamento, descubra as regras específicas dos triatlos e encontre conselhos de especialistas para o seu treino e a sua nutrição.
Encontre na nossa revista todos os artigos e guias dedicados aos treinos, à nutrição e aos equipamentos disponíveis no mercado.
Os nossos programas de treino
Quer o seu objetivo seja terminar o seu primeiro Triatlo, preparar-se para uma Maratona ou melhorar o seu tempo num Ultra-Trail, um plano de treino estruturado é essencial. Na AthleteSide, oferecemos-lhe uma seleção de programas de treino criados por especialistas. Concebidos para todos os níveis, estes programas guiam-no passo a passo para o sucesso da sua prova. Da preparação física às sessões específicas, saberá exatamente o que fazer e quando o fazer para estar no topo no dia D.
AthleteSide, o comparador de equipamentos
A nossa equipa compara por si todos os produtos essenciais para os desportos outdoor. Testamos e analisamos os produtos mais recentes do mercado, sejam bicicletas de triatlo, sapatilhas de trail, relógios GPS ou outros acessórios. Temos em conta as características técnicas, as opiniões dos utilizadores e os preços para o ajudar a encontrar o equipamento mais adequado à sua prática.
Comparamos o material essencial para a corrida, o trail, o ciclismo e o triatlo, como bicicletas, fatos de mergulho, sapatilhas de running, mochilas de hidratação ou home trainers.
AthleteSide, o calendário de provas
A maioria dos atletas planeia a sua época com muita antecedência. O nosso objetivo é ajudá-lo nas suas primeiras pesquisas e facilitar a organização da sua temporada. Criámos um calendário de provas de trail, maratonas, triatlos, duatlos e outras provas outdoor para facilitar a sua vida.
A nossa agenda de provas é atualizada diariamente por uma equipa de apaixonados por desportos outdoor para lhe garantir informações fiáveis.
AthleteSide, o diretório de clubes de desportos outdoor
Juntar-se a um clube é muito mais do que uma simples inscrição: é a oportunidade de mergulhar numa comunidade de apaixonados. O nosso diretório lista clubes de triatlo, trail, corrida e outras disciplinas outdoor em toda a França. Poderá encontrar um acompanhamento de qualidade, sessões de treino coletivas e parceiros para partilhar as suas corridas e saídas. Quer seja um iniciante à procura de conselhos ou um atleta confirmado que visa a performance, encontrar um clube é a melhor forma de se manter motivado e progredir em conjunto.
AthleteSide, o diretório de treinadores especializados
Para quem procura um acompanhamento ainda mais preciso e personalizado, recorrer a um treinador é a solução ideal. O nosso diretório lista treinadores desportivos independentes especializados em desportos outdoor. Estes profissionais ajudam-no a definir objetivos realistas e propõem planos de treino à medida, adaptados ao seu nível, limitações e ambições. Seja para preparar uma maratona, um Ironman ou uma prova de trail, a experiência de um treinador é um trunfo valioso para maximizar o seu potencial e otimizar o seu tempo de treino.
AthleteSide, o seu marketplace
O marketplace da AthleteSide é um espaço único para encontrar as melhores oportunidades de material usado, estágios ou serviços de coaching.
PARTICULARES
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TREINADORES E ORGANIZADORES
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