Juoksu-, trail- ja triathlonuutiset: tapahtumat, innovaatiot, trendit
Sainte-Maxime: Polkuja, viinitarhoja ja luontoelämyksiä – Tutustu kesän aktiviteetteihin
TapahtumaSainte-Maxime: Muutakin kuin aurinkorantoja urheilun ystäville Kun puhutaan Sainte-Maximesta, monille tulee ensimmäis...
07/04/2026
ASPTT Mulhousen nuoret duathlon-tähdet: Kaksi Ranskan mestaruutta ja kolme mitalia
DuathlonRanskan duathlon-kentillä on nähty uuden sukupolven nousu, ja ASPTT Mulhouse -seuran nuoret urheilijat ovat tämän li...
07/04/2026
Terville: 586 € kerättiin sydän- ja verisuonitautien vastaiseen taisteluun
TerveysYhteisön voima: Pieni ele, suuri vaikutus sydänterveydelle Tervillessä järjestetty paikallinen tapahtuma on jälleen k...
02/04/2026
Le Creusotin Aquathlon de la Verrerie: Yhteisöllinen Tapahtuma ja Monipuolinen Haaste
AquathlonAquathlon de la Verrerie: Yhteisöllisyyttä ja urheiluhenkeä Le Creusot'ssa Le Creusot'n kaupunki valmistautuu isännöi...
02/04/2026
Täydellinen opas juoksu-, polkujuoksu- ja triathlonvarusteisiin
Löydä kaikki välttämättömät varusteet juoksuun, polkujuoksuun tai triathloniin: kengät, tekniset vaatteet, lisävarusteet ja vinkit aloittelijoille ja edistyneille urheilijoille.
Tehokas harjoittelu: menetelmät, vinkit ja ohjelmat juoksuun, polkujuoksuun ja triathloniin
Löydä miten rakentaa tasoosi, tavoitteisiisi (5 km:stä Ironmaniin) ja elämäntilanteisiisi sopiva harjoitusohjelma.
Transgrancanaria-harjoitusohjelma: Valloita 125 vulkaanista kilometriä 16 viikossa
PolkujuoksuTransgrancanaria Classic on 125 kilometrin matka Gran Canarian halki, lähes 7 000 metriä positiivista nousua, yölline...
14/04/2026
OCC-harjoitusohjelma (57 km): 24 viikkoa loistaaksesi Mont-Blancin juurella
PolkujuoksuOCC (Orsières-Champex-Chamonix) on tuhansien polkujuoksijoiden unelma joka vuosi. 57 kilometrin matkallaan ja 3 500 m...
11/04/2026
Kylmään sopeutumisprotokolla suorituskyvyn parantamiseksi polkujuoksussa
TalvijuoksuMiksi kylmään sopeutuminen on käänteentekevää polkujuoksussa Juokseminen -5 °C:ssa jäätyneellä polulla ei ole verratt...
07/04/2026
Täydellinen ravitsemusopas juoksuun, polkujuoksuun ja triathloniin
Mitä syödä ennen kilpailua, sen aikana ja jälkeen? Löydä kaikki ravitsemusneuvot kestävyyssuorituksen optimoimiseksi.
Luo henkilökohtainen harjoitusohjelmasi
Vastaa muutamaan kysymykseen ja saat välittömästi tasollesi, tavoitteillesi ja aikataulullesi räätälöidyn harjoitusohjelman.
- Älykäs algoritmi, joka perustuu profiiliisi
- 8-24 viikon ohjelmat kaikkiin matkoihin
- Vienti PDF- ja Google Calendar -muodossa sisältyy
- 100% ilmainen, ei sitoumuksia
Luonti muutamassa sekunnissa
Yksinkertainen kyselylomake räätälöityä ohjelmaa varten
Luo ohjelmani nytJo 1 852 ohjelmaa luotu
Tutustu AthleteSide
AthleteSide on luotu ulkoilmaurheilun harrastajien toimesta auttamaan triatlonisteja, trail-juoksijoita ja juoksijoita valmistautumaan paremmin ja löytämään tapahtumansa.