Gå till huvudinnehåll
Starta mitt coachingprogram

Optimera din träning och nå dina sportmål

Ta steget till nästa nivå

Få tillgång till alla våra premiumverktyg för att optimera din träning och nå dina mål.

Prova gratis i 7 dagar

Utan bindning · Avbryt när som helst · Säker betalning

Intelligent coaching
Programgenerator
Obegränsade träningsprogram
Träningspass
Tävlingsstatistik
Trail-tidskalkylator
Triathlonkalkylator
VMA- och tempokalkylator
HF-zonskalkylator
Kaloriförbrukningskalkylator

Nyheter löpning, trail & triathlon: evenemang, innovationer, trender

Terville mobiliserar sig: 586 € insamlade för att bekämpa hjärt-kärlsjukdomar

Terville mobiliserar sig: 586 € insamlade för att bekämpa hjärt-kärlsjukdomar

Hälsa

En gemensam ansträngning för en livsviktig sak I en imponerande uppvisning av solidaritet och engagemang för folkhäls...

01/04/2026

Aquathlon de la Verrerie i Le Creusot: En framgång med 180 deltagare

Aquathlon de la Verrerie i Le Creusot: En framgång med 180 deltagare

Aquathlon

Aquathlon de la Verrerie 2026: En rungande framgång i Le Creusot Den senaste upplagan av Aquathlon de la Verrerie i L...

01/04/2026

Den kompletta guiden till utrustning för löpning, trail och triathlon

Upptäck all nödvändig utrustning för löpning, trail eller triathlon: skor, tekniska kläder, tillbehör och tips för nybörjare eller för att förbättras.

Träna effektivt: metoder, tips och planer för löpning, trail och triathlon

Upptäck hur du bygger en träningsplan anpassad efter din nivå, dina mål (från 5K till Ironman) och dina livsbegränsningar.

Den kompletta guiden till kost för löpning, trail och triathlon

Vad ska man äta före, under och efter ett lopp eller träningspass? Upptäck alla kostråd för att optimera dina prestationer i uthållighetssport.

Skapa ditt personliga träningsprogram

Svara på några frågor och få omedelbart ett träningsprogram anpassat till din nivå, dina mål och ditt schema.

  • Intelligent algoritm baserad på din profil
  • Program på 8 till 24 veckor för alla format
  • Export PDF och Google Calendar inkluderat
  • 100% gratis, utan åtagande

Generering på några sekunder

Ett enkelt frågeformulär för ett skräddarsytt program

Skapa mitt program nu

Redan 1 852 genererade program


Upptäck AthleteSide

AthleteSide skapades av entusiaster för att erbjuda dig en plats dedikerad till outdoorsporter. Oavsett om du utövar triathlon, trail, löpning eller andra outdoordiscipliner, hittar du här allt du behöver: utrustning, evenemang, träningsläger, coaching, träningsplaner och mycket mer.

Vårt uppdrag är att förenkla tillgången till dessa sporter. Målet är att göra grundläggande kunskap och viktig information tillgänglig för alla, från nybörjare till erfarna idrottare. Du hittar en mängd information i våra artiklar, guider och resurser för att hjälpa dig att utvecklas och nå dina sportmål.

AthleteSide riktar sig till hela gemenskapen av outdooridrottare i Frankrike: till nybörjare som precis har börjat, till entusiaster som vill förbättras och till proffs som vill hålla sig uppdaterade med det senaste.


AthleteSide, ditt magasin för outdoorsporter

Att börja med en outdoorsport är inte alltid enkelt. Oavsett om du kommer från simning, cykling eller löpning behöver du bekanta dig med varje disciplins specifika krav. Vårt magasin hjälper dig genom denna process. Lär dig välja din utrustning, upptäck de specifika reglerna för triathlon och hitta experttips för din träning och näring.

I vårt magasin hittar du alla artiklar och guider om träning, näring och utrustning som finns på marknaden.


Våra träningsprogram

Oavsett om ditt mål är att slutföra din första triathlon, förbereda dig för ett maraton eller förbättra din tid på en Ultra-Trail, är en strukturerad träningsplan avgörande. På AthleteSide erbjuder vi ett urval av träningsprogram skapade av experter. Utformade för alla nivåer, guidar dessa program dig steg för steg mot att lyckas med ditt lopp. Från fysisk förberedelse till specifika pass vet du exakt vad du ska göra och när du ska göra det för att vara i toppform på tävlingsdagen.


AthleteSide, utrustningsjämföraren

Vårt team jämför alla viktiga produkter för outdoorsporter åt dig. Vi testar och analyserar de senaste produkterna på marknaden, oavsett om det gäller triathloncyklar, trailskor, GPS-klockor eller andra tillbehör. Vi tar hänsyn till tekniska specifikationer, användarrecensioner och priser för att hjälpa dig hitta den utrustning som bäst passar din sport.

Vi jämför viktig utrustning för löpning, trail, cykling och triathlon, som cyklar, våtdräkter, löparskor, vätskeryggsäckar och spinningcyklar.


AthleteSide, loppkalendern

De flesta idrottare planerar sin säsong långt i förväg. Vårt mål är att hjälpa dig med dina första sökningar och underlätta planeringen av din säsong. Vi har skapat en kalender för traillopp, maraton, triathlon, duathlon och andra outdoortävlingar för att göra det enklare för dig.

Vår loppkalender uppdateras dagligen av ett team av outdoorsportentusiaster för att garantera tillförlitlig information.


AthleteSide, katalogen över sportklubbar för outdoorsporter

Att gå med i en klubb är mycket mer än en enkel registrering: det är möjligheten att fördjupa dig i en gemenskap av entusiaster. Vår katalog listar triathlon-, trail-, löp- och andra outdoorsportklubbar i hela Frankrike. Du kan hitta kvalificerad vägledning, gruppträningspass och partners att dela dina lopp och turer med. Oavsett om du är nybörjare som söker råd eller erfaren idrottare som siktar på prestationer, är att hitta en klubb det bästa sättet att hålla motivationen uppe och utvecklas tillsammans.


AthleteSide, katalogen över specialiserade coacher

För dig som söker ännu mer precis och personlig uppföljning är en coach den idealiska lösningen. Vår katalog listar oberoende sportcoacher specialiserade på outdoorsporter. Dessa proffs hjälper dig att sätta realistiska mål och erbjuder skräddarsydda träningsplaner anpassade efter din nivå, dina begränsningar och dina ambitioner. Oavsett om det gäller att förbereda ett maraton, en ironman eller ett traillopp, är en coachs expertis en ovärderlig tillgång för att maximera din potential och optimera din träningstid.


AthleteSide, din marknadsplats

Marknadsplatsen på AthleteSide är en unik plats för att hitta de bästa begagnade utrustningserbjudandena, träningsläger eller coachingtjänster.

PRIVATPERSONER
Vår plattform låter dig sälja din begagnade utrustning (cyklar, spinningcyklar, löparskor etc.) för att ge din utrustning ett nytt liv.

COACHER & ARRANGÖRER
Coacher och arrangörer av träningsläger kan erbjuda sina tjänster och läger för att få synlighet hos en gemenskap av passionerade idrottare.

PROFESSIONELLA
Butiker och varumärken kan skapa produktsidor för att presentera sin nya utrustning och nå sin målgrupp direkt.