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Calendario de ultra trails

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El ultra-trail es la distancia reina del trail running. Es el desafío definitivo para cualquier corredor, con distancias de más de 80 km en plena naturaleza. Participar en un ultra-trail es una experiencia única. Nuestro calendario te permite encontrar fácilmente las fechas y los lugares de los ultra-trails 2026 y en el extranjero. El ultra-trail es uno de los desafíos de resistencia más difíciles del mundo. Exige un compromiso total, una preparación rigurosa y una fortaleza mental a toda prueba. La preparación para un ultra-trail se extiende durante varios meses, con semanas de entrenamiento que pueden alcanzar de 15 a 20 horas. Es esencial ser constante y respetar los períodos de recuperación. El día de la carrera, la gestión del esfuerzo, la nutrición y la hidratación son elementos clave para tener éxito en tu carrera. La atmósfera es eléctrica, con miles de espectadores animando a los atletas a lo largo del recorrido. La llegada es un momento de pura emoción, con la sensación de haber logrado algo extraordinario. El ultra-trail es mucho más que una simple carrera, es una transformación personal y una aventura humana inolvidable.

🧠 FAQ - Preparar un ultra-trail

❓ ¿Cuál es la distancia de un ultra-trail?

Un ultra-trail es una carrera de más de 80 km. La distancia varía de una carrera a otra, pero puede alcanzar más de 160 km. Se trata de una prueba de muy larga duración, que puede durar varios días.

❓ ¿Cuánto tiempo se necesita para entrenar para un ultra-trail?

La preparación para un ultra-trail se extiende de 6 a 12 meses, con semanas de entrenamiento que pueden alcanzar de 15 a 20 horas. Es esencial ser constante y respetar los períodos de recuperación.

❓ ¿Cómo gestionar la nutrición y la hidratación?

En un ultra-trail, la nutrición y la hidratación son cruciales. Se recomienda consumir carbohidratos cada 20 a 30 minutos y beber regularmente para evitar la deshidratación. La nutrición líquida se prefiere a menudo para los esfuerzos largos.