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Calendario de maratones

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El maratón es la distancia reina de la carrera a pie. El desafío definitivo para cualquier corredor, con 42,195 km de carrera. Participar en un maratón es una experiencia única. Nuestro calendario te permite encontrar fácilmente las fechas y los lugares de los maratones 2026 en Francia y en el extranjero. El maratón es uno de los desafíos de resistencia más difíciles del mundo. Exige un compromiso total, una preparación rigurosa y una fortaleza mental a toda prueba. La preparación para un maratón se extiende durante varios meses, con semanas de entrenamiento que pueden alcanzar de 15 a 20 horas. Es esencial ser constante y respetar los períodos de recuperación. El día de la carrera, la gestión del esfuerzo, la nutrición y la hidratación son elementos clave para lograr tu carrera. El ambiente es eléctrico, con miles de espectadores animando a los atletas a lo largo del recorrido. La llegada es un momento de pura emoción, con la sensación de haber logrado algo extraordinario. El maratón es mucho más que una simple carrera, es una transformación personal y una aventura humana inolvidable.

🧠 FAQ - Preparar un maratón

❓ ¿Cuál es la distancia de un maratón?

Un maratón es una carrera de 42,195 km, es decir, la distancia de un maratón.

❓ ¿Qué entrenamiento para un maratón?

La preparación para un maratón dura entre 12 y 16 semanas, con entrenamientos de 3 a 5 veces por semana. El plan de entrenamiento debe incluir salidas largas, sesiones de intervalos y descanso.

❓ ¿Cómo gestionar la nutrición y la hidratación?

En un maratón, la nutrición y la hidratación son cruciales. Se recomienda consumir carbohidratos cada 20 a 30 minutos y beber regularmente para evitar la deshidratación. La nutrición líquida suele ser preferida para los esfuerzos largos.