Calendário de trilhas

O trail running é muito mais do que uma simples corrida: é uma verdadeira imersão na natureza. Esta disciplina convida você a percorrer trilhas de floresta, caminhos de montanha, terrenos acidentados ou trilhas costeiras, longe do asfalto e do ambiente urbano. É uma disciplina que exige tanto boa condição física quanto uma conexão profunda com a natureza. O esforço é diferente da corrida de estrada, pois o corpo deve constantemente se adaptar às mudanças de terreno, subidas íngremes e descidas técnicas, que exigem músculos específicos. A história do trail está intimamente ligada à exploração e à superação pessoal. Longe de ser um fenômeno recente, a prática de correr na natureza sempre existiu, mas foi a partir dos anos 1970 que as primeiras competições oficiais surgiram. Hoje, o trail está em plena expansão e atrai milhões de entusiastas ao redor do mundo, que buscam se desconectar do cotidiano e se reconectar com os grandes espaços. Os formatos de trail são variados e adaptam-se a todos os níveis. Distinguem-se principalmente quatro categorias, que evoluem em função da distância e da tecnicidade do percurso: o trail curto (menos de 20 km), o trail médio (entre 20 e 50 km), o trail longo (mais de 50 km) e o ultra-trail (desafios extremos). Esta classificação permite a cada corredor encontrar a corrida que corresponda ao seu nível de preparação e às suas ambições. Para se lançar no trail, o equipamento é crucial. Um bom par de tênis de trail é indispensável para uma boa aderência e para prevenir lesões em terrenos escorregadios. Roupas técnicas, um relógio GPS, uma mochila de trail e um sistema de hidratação também são recomendados. A preparação é essencial, com treinos específicos que incluem subidas, descidas e sessões de fortalecimento muscular. Nosso calendário de trails oferece uma seleção de eventos para todos os níveis. Quer você esteja em busca de um desafio pessoal ou de uma aventura na natureza, encontrará sua satisfação. O trail é muito mais do que uma simples corrida, é uma exploração, uma descoberta de si mesmo e uma aventura humana inesquecível.