Carlos
Todos sus artículos
Descubre cómo los fitoncidas en el bosque influyen en el rendimiento de los corredores, mejorando la salud y la recuperación.
FitoncidasIntroducción a los fitoncidas y su papel en el rendimiento deportivo Los fitoncidas son compuestos volátiles que las...
25/01/2026
Prepárate eficazmente para un trail en altitud desde casa con ejercicios específicos y consejos de entrenamiento
EntrenamientoIntroducción Prepararte para un trail en altitud presenta desafíos únicos, pero ¡no te preocupes! Con los ejercicios...
24/01/2026
Descubre Cómo Las Raíces Mejoran Tu Técnica de Trail con Apoyos Más Refinados y Una Reactividad Optimizada
TrailIntroducción El mundo del trail running es una mezcla de belleza natural y retos físicos. En medio de este paisaje, l...
21/01/2026
Aprende a manejar el estrés térmico en triatlón para optimizar tu rendimiento en condiciones de calor y frío
Trauma¿Qué es el estrés térmico en triatlón? El estrés térmico se refiere a cómo el cuerpo se ve afectado por temperaturas...
20/01/2026
Antonio Arimany y la visión de un triatlón global: El reto de posicionar el deporte al nivel del tenis y del golf
TriatlónEl triatlón ha recorrido un largo camino desde su nacimiento, evolucionando no solo como disciplina deportiva, sino t...
20/01/2026
Málaga se estrena como sede de un triatlón Ironman: un nuevo horizonte para los deportistas de resistencia
TriatlonPor primera vez en la historia, Málaga será escenario de un triatlón Ironman, según la información publicada por La O...
20/01/2026
Consejos para Descender en Trail de Forma Segura, Optimizar tu Rendimiento y Evitar Lesiones
TrailIntroducción El descenso en trail running es una de las partes más emocionantes y desafiantes de este deporte. Sin em...
19/01/2026
Descubre cómo el silencio puede mejorar tu rendimiento en trail escuchando atentamente tu cuerpo y tu entorno
RendimientoIntroducción El trail running es una disciplina que va más allá de la mera carrera; se trata de una experiencia inmer...
18/01/2026
Descubre cómo la crioterapia puede maximizar la recuperación de los trail runners y mejorar su rendimiento con agua fría
CrioterapiaIntroducción a la crioterapia en el trail running La crioterapia, una técnica que utiliza temperaturas extremadamente...
17/01/2026
Descubre cómo el entrenamiento en cuestas puede transformar tu rendimiento en trail running con nuestros consejos de expertos.
TrailrunningIntroducciónEl trail running es un deporte que no solo pone a prueba nuestra resistencia, sino que también demanda un...
16/01/2026
Descubre cómo la carrera minimalista mejora la eficiencia y previene lesiones en los atletas
EntrenamientoIntroducción a la Carrera Minimalista La carrera minimalista ha ganado popularidad en los últimos años como una técni...
15/01/2026
De la montaña al esquí: El dominio de Gabriela Lasalle en la Vertical de Cerler
EsquíEl esquí de montaña ha experimentado un auge en los últimos años, atrayendo a atletas de disciplinas outdoor que busc...
15/01/2026