Carlos
Todos sus artículos
Aprende a gestionar la previa de la carrera para rendir: 10 consejos para tu competencia
CarreraLa importancia de una buena gestión previa a la carreraLa preparación antes de una carrera es crucial para cualquier...
27/11/2025
Descubre el cross-training para complementar la carrera, aumentar la resistencia, evitar lesiones y progresar sin sobrecargar el cuerpo
Cross-trainingIntroducción al Cross-Training El cross-training ha emergido como una estrategia vital para los atletas de resistenci...
26/11/2025
Optimiza las 2 últimas semanas antes de tu maratón: guía de tapering, nutrición y preparación mental para un rendimiento óptimo.
MaratónIntroducción Los días previos a un maratón son cruciales para maximizar tu rendimiento el día de la carrera. Aunque h...
26/11/2025
Kilian Jornet y Emelie Forsberg: Reflexiones sobre competitividad, crianza y la elección de su zapatilla NNormal
TrailEn el mundo del trail running, pocas parejas inspiran tanto como Kilian Jornet y Emelie Forsberg. Su reciente confesi...
26/11/2025
Jesús Gil, subcampeón mundial de Skyrunning, protagoniza el auge del trail en Ibiza
TrailIbiza se confirma como un enclave clave para el trail running nacional e internacional. La llegada de Jesús Gil, subc...
26/11/2025
Descubre cómo correr al umbral anaeróbico láctico para mejorar tu resistencia. Métodos continuos y fraccionados, trampas y sesiones avanzadas.
EntrenamientoIntroducción El entrenamiento al umbral anaeróbico láctico es una estrategia esencial para los atletas de resistencia...
26/11/2025
¿Cuál es la mejor bicicleta de turismo? (Edición 2019)
EquipamientoIntroducción El ciclismo de turismo es una actividad apasionante que combina la exploración y el ejercicio. Elegir la...
26/11/2025
Gestión Eficaz de los Últimos Días Antes de tu Semi-Maratón: Tapering, Descanso, Ritmo y Mentalidad para Llegar en Plena Forma el Día D
EntrenamientoIntroducción La preparación para un semi-maratón puede ser tanto emocionante como desafiante. Tanto si eres un corred...
25/11/2025
Descubre todo el equipo imprescindible para correr en trail: zapatillas, mochila, frontal, ropa técnica, nutrición... sal bien equipado y seguro.
EquipamientoIntroducción al Trail Running El trail running se ha convertido en una de las disciplinas más populares entre los ama...
25/11/2025
Descubre el Umbral Aeróbico y Su Importancia en el Entrenamiento de Resistencia
Umbral¿Qué es el Umbral Aeróbico? El umbral aeróbico es el punto durante el ejercicio donde el cuerpo comienza a depender m...
25/11/2025
¿Cómo entrenar para tu paseo en bicicleta?
EntrenamientoEntrenamiento para tu paseo en bicicleta: Una guía completa Si te has decidido a salir a pasear en bicicleta, ya sea...
25/11/2025
Aprende a correr eficazmente con bastones de trail: técnicas de empuje, elección de equipo, errores comunes y consejos de expertos para optimizar tu rendimiento en subida y bajada
BastonesIntroducción Correr en senderos puede ser una experiencia transformadora, especialmente cuando se utilizan bastones d...
24/11/2025