Carlos
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Alimentación y Triatlón: ¿Qué comer antes de nadar para maximizar tu rendimiento?
NutriciónIntroducción La alimentación es un aspecto crucial en la preparación de un triatleta, especialmente antes de cada dis...
22/12/2025
Optimiza tu alimentación durante entrenamientos y carreras de natación en triatlón. Evita la fatiga, maximiza la energía.
NutriciónIntroducción La natación es una parte esencial del triatlón, y como tal, requiere no solo entrenamiento físico, sino...
22/12/2025
¡Prepárate! Descubre la alimentación óptima antes de la carrera a pie de tu triatlón o entrenamiento de running.
NutriciónIntroducción La alimentación es un aspecto clave en el rendimiento de cualquier atleta, especialmente en disciplinas...
21/12/2025
Optimiza tus bajadas en trail con la técnica Z: mejora tu velocidad y seguridad en terrenos inclinados
TécnicaIntroducción Las bajadas en trail son uno de los aspectos más desafiantes y emocionantes de este deporte. La capacida...
21/12/2025
Maximiza tu recuperación tras la parte de ciclismo del triatlón. Descubre los mejores alimentos para recargar tus reservas energéticas.
NutriciónIntroducción La parte de ciclismo en un triatlón es una etapa crucial que requiere una combinación de fuerza, resiste...
21/12/2025
¿Te inicias en el triatlón? Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más frecuentes sobre entrenamiento, equipo y competencias.
TriatlónIntroducción Iniciar en el mundo del triatlón puede ser tanto emocionante como abrumador. Con tres disciplinas a domi...
21/12/2025
Consejos para nadar en aguas abiertas: respiración, posición, trajes... Todo lo que necesitas saber para entrenar en aguas abiertas antes de tu triatlón.
NadarIntroducción Nadar en aguas abiertas puede ser uno de los mayores retos para los triatletas, especialmente si provien...
20/12/2025
Descubre cómo el minimalismo alimentario puede optimizar tu rendimiento en triatlón. Consejos nutricionales y trucos para atletas.
NutriciónDescubre cómo el minimalismo alimentario puede optimizar tu rendimiento en triatlón El triatlón es una disciplina que...
20/12/2025
¡Mantén el ritmo! Aprende qué y cuándo comer durante tu carrera en triatlón o trail para evitar la bajada de energía.
NutriciónIntroducción La nutrición juega un papel crucial en el rendimiento de los atletas de resistencia, especialmente duran...
20/12/2025
Optimiza tu recuperación después de correr con nutrición adecuada
RecuperaciónLa importancia de la nutrición en la recuperación Después de una intensa sesión de entrenamiento o un triatlón, el cu...
20/12/2025
Mejora tu rendimiento en natación para el triatlón: descubre ejercicios y planes de entrenamiento efectivos para la parte acuática
NataciónIntroducción La natación es una de las disciplinas más críticas en un triatlón, y mejorar tu rendimiento en esta part...
19/12/2025
Fortalece tu resiliencia mental en ultra-trails de montaña
ResilienciaIntroducción Participar en un ultra-trail de montaña es un desafío que no solo pone a prueba nuestra resistencia físi...
19/12/2025