Iniciar mi coaching
Iniciar mi coaching
Carlos

Carlos

Carlos Sanchez — Redactor de triatlón, trail y nutrición deportiva

Hola, me llamo Carlos Sanchez y soy redactor especializado en triatlón, trail running y nutrición deportiva. Siempre me han apasionado los deportes al aire libre, y elegí combinar mis dos mundos favoritos: la escritura y la resistencia.

Con el paso de los años, he comprendido que la nutrición desempeña un papel central tanto en el rendimiento como en el placer de practicar. Por eso me he especializado en este campo, compartiendo consejos concretos y accesibles para ayudar a todo el mundo a progresar con serenidad.

En mis artículos, trato de transmitir algo más que información: una experiencia vivida, consejos prácticos probados sobre el terreno y una buena dosis de motivación. Mi objetivo es sencillo: que encuentres en mis textos las ganas de seguir adelante, ya sea para preparar tu primer triatlón, lanzarte a un trail exigente o simplemente adoptar mejores hábitos de vida.

Lo que me mueve por encima de todo es el placer del deporte al aire libre: correr al amanecer, pedalear por el campo, zambullirme en un lago o caminar por la montaña. Intento compartir esta conexión con la naturaleza en cada una de mis líneas.

A través de mis escritos, espero inspirarte, apoyarte y darte confianza: porque el triatlón, el trail running y la nutrición son, ante todo, aventuras humanas.

Todos sus artículos

Plan de Entrenamiento Completo para el Ultra-Trail del Mont-Blanc

Plan de Entrenamiento Completo para el Ultra-Trail del Mont-Blanc

Entrenamiento

Introducción El Ultra-Trail del Mont-Blanc (UTMB) es uno de los ultramaratones más desafiantes del mundo, atrayendo a...

27/10/2025

Descubre cómo el ayuno intermitente mejora la resistencia de los atletas y cómo integrarlo en tu rutina de entrenamiento para un rendimiento óptimo.

Descubre cómo el ayuno intermitente mejora la resistencia de los atletas y cómo integrarlo en tu rutina de entrenamiento para un rendimiento óptimo.

Alimentación

Introducción al Ayuno Intermitente El ayuno intermitente (AI) se ha popularizado en los últimos años, no solo como un...

27/10/2025

Descubre qué es la hipoglucemia reactiva y cómo evitarla. Consejos nutricionales y estrategias para atletas de resistencia.

Descubre qué es la hipoglucemia reactiva y cómo evitarla. Consejos nutricionales y estrategias para atletas de resistencia.

Nutrición

¿Qué es la hipoglucemia reactiva? La hipoglucemia reactiva es una condición que ocurre cuando los niveles de glucosa...

27/10/2025

Prepárate para la 6000D: Plan de Entrenamiento Detallado para Culminar 65 km y 3400 m D+

Prepárate para la 6000D: Plan de Entrenamiento Detallado para Culminar 65 km y 3400 m D+

Entrenamiento

Introducción a la 6000D La 6000D es una de las pruebas más desafiantes en el calendario de carreras de montaña, con u...

27/10/2025

Descubre cómo usar una tienda hipobárica para mejorar tu resistencia, simular la altitud y avanzar en el trail

Descubre cómo usar una tienda hipobárica para mejorar tu resistencia, simular la altitud y avanzar en el trail

Hipobárica

¿Qué es una tienda hipobárica? Una tienda hipobárica es un dispositivo que simula las condiciones de altitud, permiti...

26/10/2025

Descubre cómo correr en altitud puede mejorar tu rendimiento en trail running, con consejos de entrenamiento y nutrición

Descubre cómo correr en altitud puede mejorar tu rendimiento en trail running, con consejos de entrenamiento y nutrición

Entrenamiento

Introducción Correr en altitud no solo representa un desafío físico, sino que también puede ser una herramienta incre...

26/10/2025

Optimiza tu entrenamiento de triatlón según tu ciclo menstrual: Claves y consejos prácticos

Optimiza tu entrenamiento de triatlón según tu ciclo menstrual: Claves y consejos prácticos

Triatlón

Introducción El triatlón es un deporte de resistencia que combina natación, ciclismo y carrera, y exige un alto nivel...

26/10/2025

Descubre la Técnica de Optimización del Potencial (TOP) en el Triatlón: Estrategias para Potenciar tu Mentalidad

Descubre la Técnica de Optimización del Potencial (TOP) en el Triatlón: Estrategias para Potenciar tu Mentalidad

Mentalidad

Introducción a la Técnica de Optimización del Potencial (TOP) El triatlón es una disciplina exigente que combina nata...

26/10/2025

Plan de Entrenamiento de 16 Semanas para el Maratón del Mont-Blanc

Plan de Entrenamiento de 16 Semanas para el Maratón del Mont-Blanc

Entrenamiento

Introducción El Maratón del Mont-Blanc es uno de los eventos más emblemáticos en el mundo del trail running, y con su...

25/10/2025

Descubre cómo la marcha nórdica puede mejorar tu rendimiento en trail, con consejos sobre técnica, equipo y beneficios específicos para corredores de trail

Descubre cómo la marcha nórdica puede mejorar tu rendimiento en trail, con consejos sobre técnica, equipo y beneficios específicos para corredores de trail

Marcha

La marcha nórdica: un aliado para los corredores de trail La marcha nórdica se originó en Finlandia como una técnica...

25/10/2025

Entrenamiento completo para la Diagonale des Fous: Un programa semana a semana

Entrenamiento completo para la Diagonale des Fous: Un programa semana a semana

Entrenamiento

Introducción La Diagonale des Fous es una de las pruebas de ultradistancia más duras del mundo, que abarca montañas,...

25/10/2025

Descubre Nuestro Plan de Entrenamiento Completo para la Maxi-Race: 24 Semanas Estructuradas con Sesiones Específicas, Consejos de Equipo y Nutrición

Descubre Nuestro Plan de Entrenamiento Completo para la Maxi-Race: 24 Semanas Estructuradas con Sesiones Específicas, Consejos de Equipo y Nutrición

Entrenamiento

Introducción La Maxi-Race es uno de los eventos más desafiantes y emocionantes para los atletas de resistencia, combi...

25/10/2025