Juoksu-, trail- ja triathlonuutiset: tapahtumat, innovaatiot, trendit
Würzburgin Triathlon 2026: Yhteenveto ja Tunnelmat Erlabrunner-järveltä
TriathlonUrheilujuhlaa täydellisissä olosuhteissa Würzburgissa Sunnuntaina 14. kesäkuuta 2026 Erlabrunner-järven ympäristö her...
16/06/2026
Sainte-Maxime: Polkuja, viinitarhoja ja luontoelämyksiä – Tutustu kesän aktiviteetteihin
TapahtumaSainte-Maxime: Muutakin kuin aurinkorantoja urheilun ystäville Kun puhutaan Sainte-Maximesta, monille tulee ensimmäis...
07/04/2026
ASPTT Mulhousen nuoret duathlon-tähdet: Kaksi Ranskan mestaruutta ja kolme mitalia
DuathlonRanskan duathlon-kentillä on nähty uuden sukupolven nousu, ja ASPTT Mulhouse -seuran nuoret urheilijat ovat tämän li...
07/04/2026
Terville: 586 € kerättiin sydän- ja verisuonitautien vastaiseen taisteluun
TerveysYhteisön voima: Pieni ele, suuri vaikutus sydänterveydelle Tervillessä järjestetty paikallinen tapahtuma on jälleen k...
02/04/2026
Täydellinen opas juoksu-, polkujuoksu- ja triathlonvarusteisiin
Löydä kaikki välttämättömät varusteet juoksuun, polkujuoksuun tai triathloniin: kengät, tekniset vaatteet, lisävarusteet ja vinkit aloittelijoille ja edistyneille urheilijoille.
Tehokas harjoittelu: menetelmät, vinkit ja ohjelmat juoksuun, polkujuoksuun ja triathloniin
Löydä miten rakentaa tasoosi, tavoitteisiisi (5 km:stä Ironmaniin) ja elämäntilanteisiisi sopiva harjoitusohjelma.
Valkoinen kohina: Kuinka mielen hiljaisuus voi parantaa kestävyyttäsi polkujuoksussa
MentaalivalmennusKestävyysjuoksijan korviahuumaava hiljaisuus Tiedätkö sen hetken? Olet keskellä ultrajuoksua, olet juossut jo tuntika...
02/06/2026
TDS-harjoitusohjelma (UTMB): 24 viikkoa Traces des Ducs de Savoien valloittamiseen
PolkujuoksuTDS — Sur les Traces des Ducs de Savoie — ei ole mikä tahansa ultrapolkujuoksukilpailu. 145 kilometrin ja lähes 9 200...
26/05/2026
Sierre-Zinal-harjoitusohjelma: 12 viikkoa viiden 4000 metrin huipun kilpailun valloittamiseen
PolkujuoksuSierre-Zinal. Kolme tavua, jotka saavat jokaisen vuoristojuoksijan sydämen sykkimään. Tämä Sveitsin Valais'n kantonin...
28/04/2026
Täydellinen ravitsemusopas juoksuun, polkujuoksuun ja triathloniin
Mitä syödä ennen kilpailua, sen aikana ja jälkeen? Löydä kaikki ravitsemusneuvot kestävyyssuorituksen optimoimiseksi.
Neuroravitsemus: salainen ase keskeyttämistä vastaan ultrajuoksussa
NeuroravitsemusNeuroravitsemus: salainen ase keskeyttämistä vastaan ultrajuoksussa Muistan vieläkin sen 120. kilometrin Mercantourin...
09/06/2026
Eksogeeniset ketonit ultrajuoksussa: ihmepolttoaine kisojen loppuun viemiseen?
RavintoEksogeeniset ketonit: kestävyysurheilumaailmaa kohauttava ilmiö Hei sinä polkujen ja pitkien haasteiden ystävä! Tääll...
12/05/2026
Luo henkilökohtainen harjoitusohjelmasi
Vastaa muutamaan kysymykseen ja saat välittömästi tasollesi, tavoitteillesi ja aikataulullesi räätälöidyn harjoitusohjelman.
- Älykäs algoritmi, joka perustuu profiiliisi
- 8-24 viikon ohjelmat kaikkiin matkoihin
- Vienti PDF- ja Google Calendar -muodossa sisältyy
- 100% ilmainen, ei sitoumuksia
Luonti muutamassa sekunnissa
Yksinkertainen kyselylomake räätälöityä ohjelmaa varten
Luo ohjelmani nytJo 1 852 ohjelmaa luotu
Tutustu AthleteSide
AthleteSide on luotu ulkoilmaurheilun harrastajien toimesta auttamaan triatlonisteja, trail-juoksijoita ja juoksijoita valmistautumaan paremmin ja löytämään tapahtumansa.