Inizia il mio coaching
Inizia il mio coaching
Giulia

Giulia

Giulia Bianchi — Redattrice di triathlon, trail & nutrizione sportiva

Ciao, mi chiamo Giulia Bianchi, e sono una redattrice specializzata in triathlon, trail running e nutrizione sportiva. Appassionata di sport outdoor da sempre, ho scelto di unire i miei due mondi preferiti: la scrittura e la resistenza.

Ho iniziato con la corsa, poi il trail running è diventato subito un'evidenza: correre nella natura, scoprire nuovi sentieri e spingermi oltre i miei limiti godendomi il paesaggio. Il triathlon ha poi arricchito la mia pratica: una disciplina esigente e stimolante che mi ha insegnato a conoscermi meglio e a diversificare i miei allenamenti.

Nel corso degli anni, ho capito che la nutrizione gioca un ruolo centrale sia nella performance che nel piacere di praticare. Per questo motivo mi sono specializzata in questo campo, condividendo consigli concreti e accessibili per aiutare chiunque a progredire serenamente.

Nei miei articoli, cerco di trasmettere più di una semplice informazione: un'esperienza vissuta, consigli pratici testati sul campo e una buona dose di motivazione. Il mio obiettivo è semplice: che troviate nei miei testi la voglia di andare avanti, sia che stiate preparando il vostro primo triathlon, che vi stiate cimentando in un trail impegnativo o che vogliate semplicemente adottare abitudini di vita migliori.

Ciò che mi spinge prima di tutto è il piacere degli sport outdoor: correre all'alba, pedalare in mezzo alla campagna, tuffarsi in un lago o fare escursioni in montagna. Cerco di condividere questa connessione con la natura in ogni riga che scrivo.

Attraverso i miei scritti, spero di ispirarvi, supportarvi e darvi fiducia: perché il triathlon, il trail running e la nutrizione sono prima di tutto avventure umane.

pub

Tutti i suoi articoli

Migliora la tua resistenza mentale e domina le salite nel trail con strategie collaudate

Migliora la tua resistenza mentale e domina le salite nel trail con strategie collaudate

Resistenza

Introduzione Il trail running è un'attività affascinante che sfida non solo il corpo ma anche la mente. Quando ci si...

01/01/2026

Ultime novità dal mondo endurance: aggiornamenti su triathlon, trail running e molto altro

Ultime novità dal mondo endurance: aggiornamenti su triathlon, trail running e molto altro

Attualità

Il panorama degli sport di endurance è in continua evoluzione, con notizie che attirano l’attenzione tanto degli appa...

31/12/2025

Guida alla corsa sulla sabbia: tecniche e suggerimenti per affrontare al meglio questo terreno

Guida alla corsa sulla sabbia: tecniche e suggerimenti per affrontare al meglio questo terreno

Corsa

Introduzione La corsa sulla sabbia presenta sfide uniche che la differenziano dalla corsa su superfici più dure come...

31/12/2025

Libera la tua mente durante la corsa: un approccio senza tecnologia

Libera la tua mente durante la corsa: un approccio senza tecnologia

Corsa

Libera la tua mente durante la corsa: un approccio senza tecnologia In un mondo sempre più connesso, spesso dimentich...

30/12/2025

Rinascere con il triathlon: la storia di una vita ripresa dopo il linfoma

Rinascere con il triathlon: la storia di una vita ripresa dopo il linfoma

Resilienza

Affrontare una malattia grave come il linfoma significa mettere la vita in pausa, rinunciare alle proprie emozioni, p...

29/12/2025

Scopri tecniche avanzate per correre efficacemente in salita durante le tue trail

Scopri tecniche avanzate per correre efficacemente in salita durante le tue trail

Tecniche

IntroduzioneLa corsa in salita rappresenta una delle sfide più ardue per gli atleti di endurance, soprattutto nel tra...

29/12/2025

Scopri come la respirazione nasale può migliorare la tua resistenza nella corsa e le tue prestazioni complessive.

Scopri come la respirazione nasale può migliorare la tua resistenza nella corsa e le tue prestazioni complessive.

Respirazione

Introduzione alla Respirazione Nasale Nel mondo delle discipline endurance come la corsa, ogni dettaglio può fare la...

28/12/2025

Come scegliere la bici da triathlon: guida ai migliori marchi e novità del 2025

Come scegliere la bici da triathlon: guida ai migliori marchi e novità del 2025

Attrezzatura

Introduzione alla scelta della bici da triathlon La scelta della bici da triathlon è una delle decisioni più cruciali...

27/12/2025

Scopri come la corsa a digiuno possa migliorare le prestazioni nel trail, ottimizzando energia e preparazione mentale.

Scopri come la corsa a digiuno possa migliorare le prestazioni nel trail, ottimizzando energia e preparazione mentale.

Corsa

Introduzione La corsa a digiuno sta diventando sempre più popolare tra gli atleti di endurance, in particolare nel tr...

27/12/2025

Scopri i nostri consigli e programmi di allenamento per migliorare la tua corsa nel triathlon

Scopri i nostri consigli e programmi di allenamento per migliorare la tua corsa nel triathlon

Allenamento

Allenare la corsa nel triathlon: l’importanza di una preparazione mirata Nel triathlon, la corsa rappresenta l'ultima...

26/12/2025

Non confundete più! Scopri le differenze fondamentali tra una muta da triathlon e una da surf per scegliere l'attrezzatura ideale. Consigli di esperti.

Non confundete più! Scopri le differenze fondamentali tra una muta da triathlon e una da surf per scegliere l'attrezzatura ideale. Consigli di esperti.

Attrezzatura

Introduzione Quando si parla di sport acquatici, la scelta dell'attrezzatura giusta è fondamentale per garantire comf...

26/12/2025

Scopri i tipi di scarpe ideali per il triathlon, dalla transizione alla corsa. Trova il paio perfetto per le tue performance.

Scopri i tipi di scarpe ideali per il triathlon, dalla transizione alla corsa. Trova il paio perfetto per le tue performance.

Attrezzatura

Introduzione Se sei un appassionato di triathlon, sai quanto sia fondamentale avere l'attrezzatura giusta. Tra le var...

26/12/2025