Giulia
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TriathlonIntroduzione al Triathlon Il triathlon è uno sport che unisce tre discipline diverse: nuoto, ciclismo e corsa. Questa...
23/03/2026
EcoTrail Paris 2026: il trail urbano che arriva ai piedi della Torre Eiffel
TrailL'EcoTrail Paris è molto più di una gara: è un invito a riscoprire l'Île-de-France attraverso i suoi sentieri, le sue...
21/03/2026
Protocollo di adattamento al freddo per performare nel trail running
AllenamentoPerché adattarsi al freddo fa la differenza nel trail running Correre a -5 °C su un sentiero ghiacciato non ha nulla...
17/03/2026
Performance nel Trail: I 100 Fattori Determinanti (Guida Definitiva)
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14/03/2026
La Garmin Forerunner 570 è l'orologio GPS definitivo? Scopri la nostra recensione completa: display AMOLED, microfono/altoparlante, sensore Elevate Gen 5 e analisi triathlon.
AttrezzaturaGarmin Forerunner 570: l'abbiamo messo alla prova. È davvero la svolta che aspettavamo? Ciao! Sono Giulia. Se come me...
10/03/2026
VFC (Variabilità Frequenza Cardiaca): La Guida Definitiva per Allenarti Meglio
RecuperoRicordo ancora quella mattina di qualche anno fa. Ero nel pieno della preparazione per un ultra-trail durissimo, uno...
07/03/2026
Trail in Croazia: 2 Gare Imperdibili a Marzo per Iniziare la Stagione
TrailTrail Running in Croazia: Appuntamenti di Primavera tra Rocce e Mare Con l'arrivo della primavera, la voglia di rimet...
05/03/2026
Ironman a Nizza: La Fine di un'Era a Kona e l'Inizio di una Nuova Sfida
IronmanUna Svolta Epocale nel Mondo del Triathlon Il mondo del triathlon è stato scosso da una notizia che segna la fine di...
05/03/2026
L'Arte del Gilet-Packing: La Guida Completa per Organizzare il Tuo Zaino da Trail
GiletCiao trail runner! Giulia qui. Se c'è una cosa che ho imparato in anni di sentieri, tra albe gelide e tramonti infuoc...
04/03/2026
Stanco dei Gel? Alternare Dolce e Salato nell'Ultra-Trail: Le Mie Strategie Vincenti
AlimentazioneSei al chilometro 60, è notte, e il solo pensiero di un altro gel ti fa venire la nausea. Ti suona familiare? Se la r...
03/03/2026
Scopri i migliori consigli per trovare tirocini di triathlon in Francia, con informazioni su club, date e come dare avvio alla tua carriera negli sport di resistenza.
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02/03/2026
L'inquinamento dell'aria influisce sui tuoi tempi? Come coach, ti svelo le mie strategie per proteggere i tuoi polmoni, adattare il tuo allenamento e continuare a ottenere risultati.
AllenamentoTe lo sei mai chiesto? Quel giorno in cui le gambe non girano, il fiato è corto e la fatica arriva troppo presto... e...
02/03/2026