Giulia
Tutti i suoi articoli
Ironman a Nizza: La Fine di un'Era a Kona e l'Inizio di una Nuova Sfida
IronmanUna Svolta Epocale nel Mondo del Triathlon Il mondo del triathlon è stato scosso da una notizia che segna la fine di...
04/03/2026
L'Arte del Gilet-Packing: La Guida Completa per Organizzare il Tuo Zaino da Trail
GiletCiao trail runner! Giulia qui. Se c'è una cosa che ho imparato in anni di sentieri, tra albe gelide e tramonti infuoc...
03/03/2026
Scopri i migliori consigli per trovare tirocini di triathlon in Francia, con informazioni su club, date e come dare avvio alla tua carriera negli sport di resistenza.
TriathlonIntroduzione Se sogni di fare carriera nel mondo del triathlon e degli sport di resistenza, Francia è il posto giusto...
02/03/2026
Stanco dei Gel? Alternare Dolce e Salato nell'Ultra-Trail: Le Mie Strategie Vincenti
AlimentazioneSei al chilometro 60, è notte, e il solo pensiero di un altro gel ti fa venire la nausea. Ti suona familiare? Se la r...
02/03/2026
L'inquinamento dell'aria influisce sui tuoi tempi? Come coach, ti svelo le mie strategie per proteggere i tuoi polmoni, adattare il tuo allenamento e continuare a ottenere risultati.
AllenamentoTe lo sei mai chiesto? Quel giorno in cui le gambe non girano, il fiato è corto e la fatica arriva troppo presto... e...
01/03/2026
Il tuo secondo cervello: come il microbiota decide le tue performance nell'ultra-trail
AlimentazioneUltra-Trail e Mal di Pancia: Una Storia Fin Troppo Comune Ci sei passato anche tu, vero? Gambe che girano a meravigli...
28/02/2026
Padroneggiare il Passaggio Mentale nel Triathlon: La Guida Definitiva per Dominare T1 e T2
TriathlonCiao! Sono Giulia. Se sei qui, probabilmente anche tu, come me, hai sentito quella scarica di adrenalina mista a pani...
27/02/2026
Orecchio da Trail: La Guida Definitiva per Ascoltare il Sentiero e il Tuo Corpo
TrailRicordo ancora quella discesa tecnica durante un ultra sulle Dolomiti. Nebbia fitta, visibilità quasi a zero. Potevo...
23/02/2026
Allenamento Percettivo nel Trail Running: La Guida per Leggere il Terreno e Volare sui Sentieri
AllenamentoSei pronto a sbloccare il tuo vero potenziale nel trail? Parliamo di qualcosa che va oltre gambe e polmoni Ciao trail...
22/02/2026
Fatica Decisionale nell'Ultra-Trail: L'Avversario Silenzioso che Ti Svuota la Mente
EnduranceUltra-Trail e Fatica Decisionale: Il Nemico Invisibile che Ti Frega la Gara Ciao runner! Qui Giulia. Oggi voglio parl...
21/02/2026
Blues Post-Ultra Trail: Guida Completa per Superare il Vuoto Dopo il Traguardo
EnduranceQuel Vuoto Inatteso Dopo il Traguardo: Benvenuto nel Blues Post-Ultra Trail Ce l'hai fatta. Hai tagliato quel traguar...
20/02/2026
Micro-Traumi nel Trail Running: La Guida Completa per Riconoscerli, Prevenirli e Gestirli
PrevenzioneIl nemico silenzioso del trail runner: quando la stanchezza non è solo stanchezza Ricordo ancora quella sensazione, a...
19/02/2026