Giulia
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Impara a correre efficacemente con i bastoncini in trail: tecniche e attrezzatura
TrailIntroduzione Correre in trail è un'esperienza che combina la bellezza della natura alla sfida fisica, ma per affronta...
23/11/2025
Piano di Allenamento Completo per il Triathlon Distanza M
AllenamentoIntroduzione Se stai preparando un triathlon di distanza M (1,5 km nuoto, 40 km ciclismo, 10 km corsa), è fondamental...
23/11/2025
Piano di Allenamento per Triathlon Sprint: Struttura e Progressi
AllenamentoPiano di Allenamento per Triathlon Sprint Il triathlon sprint è un'esperienza entusiasmante e impegnativa, che richie...
23/11/2025
Ottimizza la tua preparazione e gestione della gara con i 10 consigli degli esperti di ABC Coach Sportivi. Raggiungi i tuoi obiettivi in triathlon e trail!
PreparazioneIntroduzione Prepararsi per un triathlon o una corsa di trail richiede una pianificazione meticolosa e una gestione s...
23/11/2025
Rafforza la tua mente per eccellere nell'ultra trail: consigli, strumenti e strategie per resistere nel tempo e affrontare i momenti di dubbio
MentaleIntroduzione L’ultra trail non è solo una prova di resistenza fisica; è un viaggio che mette a dura prova anche la tu...
22/11/2025
Esplora i molteplici benefici della crioterapia per il recupero, la riduzione del dolore e il miglioramento delle performance sportive
CrioterapiaIntroduzione La crioterapia, una tecnica che sfrutta basse temperature per promuovere il recupero fisico, sta guadagn...
22/11/2025
Scopri perché correre a digiuno può migliorare le tue performance nel trail
AllenamentoIntroduzione Correre a digiuno è diventato un argomento di grande attualità nel mondo del trail running. Molti atleti...
22/11/2025
Trova la tua bici da triathlon al miglior prezzo: guida all'acquisto e alle promozioni
AttrezzaturaTrova la tua bici da triathlon al miglior prezzo! Se sei un appassionato di triathlon, saprai quanto sia fondamentale...
22/11/2025
Scopri l'importanza della micronutrizione per gli atleti. Guida completa su vitamine, minerali e antiossidanti per migliorare le prestazioni e il recupero.
MicronutrizioneIntroduzione alla Micronutrizione per Atleti La micronutrizione è fondamentale per gli atleti, poiché fornisce sostan...
21/11/2025
Scopri perché correre migliora il tuo benessere mentale, libera endorfine e rende più felici
CorsaLa corsa e il benessere mentale Negli ultimi anni, la corsa è stata riconosciuta non solo come un'attività fisica, ma...
21/11/2025
Scopri la Suunto 7: L'orologio ideale per gli sportivi
AttrezzaturaIntroduzione alla Suunto 7 Nel mondo degli sport di resistenza, la tecnologia sta rivoluzionando il modo in cui gli a...
21/11/2025
Perché scegliere una bici da triathlon contro il tempo? Scopriamo le novità di Cervelo, Specialized, Cannondale, Felt e Scott.
BiciIntroduzione Se sei un appassionato di triathlon, saprai quanto sia cruciale avere l'attrezzatura giusta. La scelta d...
21/11/2025