IRONMAN Lanzarote 2026

Présentation de l'IRONMAN Lanzarote

Le Club La Santa IRONMAN Lanzarote est l'un des triathlons longue distance les plus légendaires et les plus redoutés du circuit mondial. Organisé chaque année en mai sur l'île volcanique de Lanzarote aux Canaries, cet événement célèbre en 2026 sa 34ème édition, ce qui en fait l'un des plus anciens IRONMAN au monde après Hawaii.

Réputé pour sa difficulté extrême — combinant les vagues de l'Atlantique, un parcours vélo montagneux et venteux à travers les paysages lunaires volcaniques, et une course à pied sous la chaleur canarienne — le Lanzarote est souvent qualifié de « toughest IRONMAN on Earth » par les triathlètes. Le cadre extraordinaire de l'île, classée Réserve de Biosphère par l'UNESCO, compense largement la souffrance : le Parc National de Timanfaya, la vallée viticole de La Geria et le Mirador del Río jalonnent un parcours vélo à couper le souffle.

Formats et distances

IRONMAN Full Distance

Le format comprend 3,8 km de natation en Atlantique (2 boucles), 180,2 km de vélo avec environ 2 500 m de dénivelé positif et 42,195 km de course à pied (3 boucles).

Détails par discipline

Natation – 3,8 km

L'épreuve se déroule dans les eaux cristallines de Playa Grande à Puerto del Carmen. Le parcours consiste en deux boucles en océan Atlantique. Les conditions peuvent être difficiles avec des vagues, du courant et du vent, ce qui en fait l'une des natations les plus techniques du circuit IRONMAN. La température de l'eau en mai est d'environ 19-21°C.

Vélo – 180,2 km (D+ 2 500 m)

Le parcours vélo est le cœur de la légende de Lanzarote. Une boucle à travers toute l'île emmène les athlètes dans les paysages volcaniques du Parc National de Timanfaya, à travers les vignobles en terrasses de La Geria, jusqu'au point le plus septentrional avec le Mirador del Río offrant une vue spectaculaire sur l'île de La Graciosa. Le dénivelé cumulé d'environ 2 500 m, combiné au vent souvent violent des alizés, rend cette portion redoutablement exigeante.

Course à pied – 42,195 km

Le marathon se court sur trois boucles le long de l'Avenida de Las Playas, près de la côte à Puerto del Carmen. Le profil est vallonné avec des montées et descentes répétées. La chaleur et le vent ajoutent à la difficulté d'un marathon couru après un vélo épuisant.

Historique et palmarès

La première édition de l'IRONMAN Lanzarote a eu lieu en 1992, faisant de cet événement l'un des pionniers de l'IRONMAN en Europe. Depuis plus de trois décennies, la course a acquis un statut culte dans la communauté triathlon, attirant des athlètes du monde entier qui viennent se mesurer à ce parcours mythique. Le partenariat historique avec le Club La Santa, centre sportif de référence sur l'île, contribue à l'excellence de l'organisation.

Conseils pratiques

• Préparation au vent : le vent est le facteur clé à Lanzarote. Entraînez-vous avec des sorties vélo ventées et prévoyez une roue arrière lenticulaire déconseillée.
• Chaleur : en mai, les températures oscillent entre 22 et 28°C avec un fort ensoleillement. Stratégie d'hydratation et protection solaire essentielles.
• Accès : l'aéroport de Lanzarote (ACE) est desservi par de nombreuses compagnies européennes. Puerto del Carmen est à 15 minutes de l'aéroport.
• Hébergement : le Club La Santa propose des packages athlètes. Puerto del Carmen et Playa Blanca offrent de nombreuses options.