<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>Actualités – AthleteSide</title>
    <link>https://www.athleteside.com</link>
    <description>Les dernières actualités</description>
    <language>fr</language>
    <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 08:57:59 +0200</pubDate>

          <item>
        <title>Ultra-Trail de la Mayenne 2026 : Le Défi des 85 km sur un Parcours Inversé</title>
        <link>https://www.athleteside.com/actualite/ultra-trail-mayenne-2026-parcours-inverse-85km_a3662</link>
        <description><![CDATA[L&#039;Ultra-Trail de la Mayenne (UTLM) se réinvente pour sa deuxième édition
Après le succès de sa première édition en 2024, l&#039;Ultra-Trail de la Mayenne (UTLM) est de retour et promet une expérience renou]]></description>
        <pubDate>Wed, 07 Oct 2026 06:47:33 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Pontivy Triathlon : Bilan d&#039;une saison accomplie et maintien dans l&#039;élite</title>
        <link>https://www.athleteside.com/actualite/pontivy-triathlon-bilan-saison-maintien-division-1_a3661</link>
        <description><![CDATA[Pontivy Triathlon : mission accomplie avec le maintien en Division 1
C&#039;est avec le sentiment du devoir accompli que le club de Pontivy Triathlon clôture sa saison. L&#039;équipe masculine, engagée au plus ]]></description>
        <pubDate>Wed, 07 Oct 2026 06:45:43 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Le dé-entraînement cognitif : l&#039;art de reposer son cerveau pour sur-performer</title>
        <link>https://www.athleteside.com/entrainement/le-de-entrainement-cognitif-reposer-cerveau-sur-performer_a3660</link>
        <description><![CDATA[Salut les passionnés de l&#039;effort ! On va parler d&#039;un truc qui a changé ma vie d&#039;athlète, bien plus qu&#039;une paire de roues en carbone ou des chaussures à plaque magique. On va causer cerveau. Oui, cet o]]></description>
        <pubDate>Wed, 07 Oct 2026 06:02:12 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Attaque de Frelons sur un Trail : Un Coureur Héliporté en Urgence Absolue</title>
        <link>https://www.athleteside.com/actualite/attaque-frelons-trail-loire-coureur-urgence-absolue_a3655</link>
        <description><![CDATA[Un trail dans la Loire tourne au cauchemar suite à une attaque de frelons
La pratique du trail nous confronte souvent à des défis physiques intenses : dénivelé, distance, technicité des sentiers... Ma]]></description>
        <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 06:47:40 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Triathlon de Carnac : Le Guern et Lemercier sacrés Champions de Bretagne</title>
        <link>https://www.athleteside.com/actualite/triathlon-carnac-le-guern-lemercier-champions-bretagne_a3653</link>
        <description><![CDATA[Le Guern et Lemercier couronnés en Bretagne
Ce dimanche 4 octobre, la ville de Carnac est devenue l&#039;épicentre du triple effort breton. Près de 300 triathlètes se sont alignés au départ du triathlon fo]]></description>
        <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 06:45:49 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Bruit thermique : comment votre corps vous parle quand vous avez trop chaud</title>
        <link>https://www.athleteside.com/guide/bruit-thermique-corps-chaleur-sport_a3641</link>
        <description><![CDATA[Souviens-toi de cette sortie où le soleil tapait si fort que l&#039;asphalte semblait fondre sous tes roues. Tu te sentais invincible au début, puis, petit à petit, une étrange symphonie a commencé à jouer]]></description>
        <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 06:02:04 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Record en Vue pour le Trail du Val d’Huisne : Analyse d&#039;un Succès Annoncé</title>
        <link>https://www.athleteside.com/actualite/trail-val-huisne-record-participation-analyse-succes_a3637</link>
        <description><![CDATA[Le Trail du Val d’Huisne : Vers une Édition Historique
Le calendrier des courses à pied est dense, mais certains événements se distinguent par un engouement particulier. C&#039;est le cas du Trail du Val d]]></description>
        <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 06:47:29 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Les Triathlètes d&#039;Annonay à l&#039;Assaut du Triathlon d&#039;Annecy : Récit d&#039;un Défi Alpin</title>
        <link>https://www.athleteside.com/actualite/triathlon-annecy-equipe-annonay-preparation-defi_a3636</link>
        <description><![CDATA[Annonay Triathlon en Déplacement sur les Rives du Lac d&#039;Annecy
Le triathlon est un sport de dépassement personnel, mais il prend une toute autre dimension lorsqu&#039;il est vécu en équipe. Récemment, une ]]></description>
        <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 06:45:43 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Le pacing olfactif : utiliser les odeurs pour gérer son effort en ultra-trail</title>
        <link>https://www.athleteside.com/entrainement/pacing-olfactif-utiliser-odeurs-gerer-effort-ultra-trail_a3635</link>
        <description><![CDATA[Le Pacing en Ultra-Trail : Quand les Chiffres Ne Suffisent Plus
Salut à toi, passionné des sentiers ! Si tu es comme moi, tu as passé des heures à analyser tes données de course : fréquence cardiaque,]]></description>
        <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 06:01:53 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Musculation : Tout savoir sur la méthode Lafay</title>
        <link>https://www.athleteside.com/entrainement/musculation-tout-savoir-methode-lafay_a3634</link>
        <description><![CDATA[Introduction à la méthode Lafay
La méthode Lafay est devenue, en quelques années, l’une des références incontournables de la musculation au poids du corps en francophonie. Conçue par Olivier Lafay, ce]]></description>
        <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 12:44:35 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Trail des Aiguilles Rouges : Romain Discher s&#039;impose en vue de la Diagonale des Fous</title>
        <link>https://www.athleteside.com/actualite/victoire-romain-discher-trail-aiguilles-rouges-preparation-diagonale-des-fous_a3627</link>
        <description><![CDATA[Victoire et émotion au Trail des Aiguilles Rouges
Le Trail des Aiguilles Rouges (TAR), course emblématique du massif du Mont-Blanc, a vu la consécration de Romain Discher. Au-delà de la performance sp]]></description>
        <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 06:47:30 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Cassandre Beaugrand Sacrée Championne du Monde de Triathlon : Une Victoire Célébrée</title>
        <link>https://www.athleteside.com/actualite/cassandre-beaugrand-championne-du-monde-triathlon-analyse-victoire_a3624</link>
        <description><![CDATA[Cassandre Beaugrand sur le toit du monde du triathlon
Le triathlon français est en fête ! Cassandre Beaugrand est devenue championne du monde de triathlon, une nouvelle accueillie avec une immense fer]]></description>
        <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 06:45:40 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Le &#039;syndrome du dossard&#039; : quand le stress vous fait perdre tous vos moyens</title>
        <link>https://www.athleteside.com/guide/syndrome-dossard-gerer-stress-avant-course_a3612</link>
        <description><![CDATA[Le &quot;syndrome du dossard&quot; : quand le stress vous fait perdre tous vos moyensSalut l&#039;athlète ! On se retrouve aujourd&#039;hui pour parler d&#039;un sujet qui nous a tous, un jour ou l&#039;autre, cloués sur place : l]]></description>
        <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 06:01:55 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>La Nocturne Algrangeoise : Le guide complet pour briller sur un trail de nuit</title>
        <link>https://www.athleteside.com/actualite/nocturne-algrangeoise-guide-preparation-trail-de-nuit_a3603</link>
        <description><![CDATA[La Nocturne Algrangeoise rallume les frontales le 3 octobre
La saison des trails nocturnes bat son plein, et un rendez-vous attire particulièrement l&#039;attention des passionnés de course en nature : la ]]></description>
        <pubDate>Wed, 23 Sep 2026 06:47:21 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Nautiliades à Angoulême : le défi canoë, VTT et course à pied en équipe vous attend ce week-end !</title>
        <link>https://www.athleteside.com/actualite/nautiliades-angouleme-evenement-sportif-equipe-inscriptions_a3602</link>
        <description><![CDATA[Les Nautiliades : un format multisport unique et accessible
Loin des formats classiques de triathlon, les Nautiliades proposent un triptyque original qui met à l&#039;honneur la polyvalence et surtout, l&#039;e]]></description>
        <pubDate>Wed, 23 Sep 2026 06:45:50 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Le protocole caféine : sevrez-vous pour surperformer en ultra-trail</title>
        <link>https://www.athleteside.com/alimentation/protocole-cafeine-sevrage-performance-ultra-trail_a3601</link>
        <description><![CDATA[Le rituel du matin, ce geste sacré avant d&#039;enfiler les baskets...
Toi et moi, on connaît bien ce moment. Le réveil sonne bien avant le soleil, la maison est silencieuse. La première pensée, avant même]]></description>
        <pubDate>Wed, 23 Sep 2026 06:02:06 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Trail des 3 Brasseries : Quand la souffrance se transforme en plaisir</title>
        <link>https://www.athleteside.com/actualite/trail-des-3-brasseries-quand-souffrance-se-transforme-en-plaisir_a3595</link>
        <description><![CDATA[Le trail « sans pression » : une philosophie à contre-courant
Dans un monde où la performance et le chronomètre dictent souvent la loi, certaines courses choisissent une autre voie. C&#039;est le cas du Tr]]></description>
        <pubDate>Mon, 21 Sep 2026 06:47:41 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Triathlon du Lac de Champos : Succès Populaire et Labellisation Inédite pour le Site</title>
        <link>https://www.athleteside.com/actualite/triathlon-lac-de-champos-succes-label-espace-outdoor_a3593</link>
        <description><![CDATA[Une journée mémorable au Lac de Champos : entre effort sportif et reconnaissance officielle
Ce samedi 1er juin, le lac de Champos à Saint-Donat-sur-l&#039;Herbasse était le théâtre d&#039;une double célébration]]></description>
        <pubDate>Mon, 21 Sep 2026 06:45:45 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Pharmacologie du bidon : créez votre boisson d&#039;ultra-trail sur-mesure</title>
        <link>https://www.athleteside.com/alimentation/pharmacologie-bidon-creer-boisson-ultra-trail-sur-mesure_a3580</link>
        <description><![CDATA[Pharmacologie du bidon : le secret le mieux gardé des ultra-traileurs ?
Salut à toi, passionné(e) de sentiers et de grands espaces ! Si tu es ici, c’est probablement que tu as déjà connu cette sensati]]></description>
        <pubDate>Mon, 21 Sep 2026 06:01:59 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Mobilité Douce et Esprit Sportif : 250 Jeunes Convergent vers le Collège du Tholy</title>
        <link>https://www.athleteside.com/actualite/mobilite-douce-competition-sportive-college-le-tholy-jeunes_a3575</link>
        <description><![CDATA[Une compétition qui commence avant la ligne de départ
Dans le monde du sport scolaire, les compétitions sont souvent synonymes de déplacements en bus et d&#039;attentes passives. Pourtant, au collège du Th]]></description>
        <pubDate>Wed, 16 Sep 2026 06:47:45 +0000</pubDate>
      </item>
      </channel>
</rss>