5150 Guimaras 2026

Présentation

Le 5150 Guimaras est une épreuve de triathlon distance olympique organisée par IRONMAN aux Philippines, sur l'île paradisiaque de Guimaras. Réputée pour ses plages de sable fin, ses eaux cristallines et ses paysages de mangroves, Guimaras offre un cadre exceptionnel pour les triathlètes venus du monde entier. Cette compétition fait partie de la série 5150 d'IRONMAN, qui propose des courses sur la distance olympique dans des destinations remarquables à travers le globe.

L'île de Guimaras, située dans la région des Visayas occidentales, est accessible depuis la ville d'Iloilo par un court trajet en bateau. La course se déroule dans un environnement tropical où les participants profitent d'un parcours à la fois technique et spectaculaire, entre mer turquoise et routes côtières bordées de cocotiers. L'événement attire aussi bien des triathlètes aguerris que des compétiteurs souhaitant découvrir le triathlon dans un cadre unique.

Formats et distances

5150 - Distance Olympique

Le format 5150 correspond à la distance olympique du triathlon, totalisant 51,5 kilomètres répartis en trois disciplines enchaînées :

• Natation : 1,5 km en eau libre dans les eaux chaudes du détroit de Guimaras
• Vélo : 40 km sur un parcours vallonné offrant des panoramas sur l'archipel philippin
• Course à pied : 10 km sur un circuit côtier plat et rapide

Conseils pratiques

• Prévoyez une hydratation abondante : les conditions tropicales impliquent une chaleur et une humidité élevées. Emportez des compléments en électrolytes et testez votre stratégie nutritionnelle en amont.
• Adaptez votre équipement au climat : une combinaison néoprène n'est pas nécessaire dans les eaux chaudes des Philippines. Privilégiez des vêtements légers, respirants et une crème solaire résistante à l'eau.
• Arrivez quelques jours avant la course pour vous acclimater à la chaleur tropicale et reconnaître les parcours, notamment le segment vélo qui présente quelques côtes techniques.