Ana
Ana Kovačič je strastna poznavalka vzdržljivostnih športov z dolgoletnimi izkušnjami tako kot športnica in avtorica. Zahvaljujoč svoji izobrazbi iz fiziologije in lastnim dosežkom na številnih vzdržljivostnih tekmovanjih znanje in prakso brez napora združuje.
S pronicljivim pogledom na inovacije in razvoj v športnem svetu Ana ponuja poglobljene analize in praktične nasvete za športnike vseh ravni. Njen dostopen slog pisanja in osebni vpogledi naredijo vsak članek dragocen za vsakogar, ki se želi izboljšati in ostati motiviran.
Vsi njegovi članki
Rjavi šum proti belemu šumu: Katerega izbrati za optimizacijo spanca triatlonca?
SpanecSpanec, nevidni steber uspešnosti v triatlonu Živjo, prijatelj! Če si kot jaz, ure in ure optimiziraš svojo opremo, p...
06/10/2026
Dvojna zmaga za Lénaïg Chollet-Hado v Quévenu: Prvakinja Morbihana v kratkem trailu
TrailLénaïg Chollet-Hado: Sanjski dan na domačem terenuV nedeljo, 4. oktobra, so se v Quévenu zbrali navdušenci nad trail...
06/10/2026
Trail tek: Mikrododajanje treninga za maksimalno zmogljivost
TreningStop "vedno več"! Kaj pa, če je ključ do tvojega napredka v trail teku v tem, da treniraš ... krajši čas? Živjo, prij...
29/09/2026
Ortoreksija v trail teku: past popolne prehrane
PrehranaOrtoreksija v trail teku: Nevarna past popolne prehrane Živjo, navdušenec nad stezicami in višinci! Sem Charly in tak...
22/09/2026
Četrta disciplina triatlonca: vodnik za obvladovanje logistike
LogistikaPozdravljen, kolega triatlonec! Pogosto govorimo o treh disciplinah: plavanju, kolesarjenju, teku. Ure, mesece, celo...
15/09/2026
ACM Running Club: Vse, kar morate vedeti o teku, nordijski hoji in atletiki v Montréjeauju
KlubACM Running Club odpira svoja vrata: nova sezona, nove priložnosti S pričetkom nove sezone tekaški klub ACM (Aventign...
08/09/2026
Senzorični zid pri ultra teku: Ko možgani rečejo stop pred nogami
PsihaŽivjo, prijatelj/ica s poti! Če si tukaj, je to verjetno zato, ker si že kdaj občutil/a ta čuden občutek. Ne gre za k...
08/09/2026
Neuspeh, ki te naredi močnejšega: kako si opomoči po odstopu v triatlonu
TriatlonZid, ki ga nisi pričakoval: odstop je etapa, ne konec Dovoli, da ti povem zgodbo. Bilo je pred leti, na triatlonu, ki...
01/09/2026
Sindrom brisalca (sindrom iliotibialnega traktusa): protokol za vrnitev k teku za trail tekača
PoškodbaTa bolečina v kolenu, ki ti kvari trail teke? Pogovorimo se o sindromu brisalca. Živjo, navdušenec nad stezicami! Vsi...
25/08/2026
Indeks vzdržljivosti: ključna metrika, da na ultra-trailih ne boste več pregoreli
VzdržljivostTa občutek poznate do obisti. Kilometer 70 na stotici. Vaše noge so betonski bloki, vaš tempo se je stopil kot sneg n...
18/08/2026
Aerobno razhajanje: kazalnik, da traila nikoli več ne končaš povsem izčrpan
VzdržljivostZid, nenadna nemoč, volčja lakota... Poimenuj to, kakor želiš. Vsi poznamo ta občutek. Odpraviš se na trail, noge so...
11/08/2026
Strah pred 'pralnim strojem': Kako premagati tesnobo na plavalnem startu v triatlonu
TriatlonStrah pred 'pralnim strojem': ultimativni vodnik, da boste končno uživali v startu vašega triatlona Živjo, prijatelj...
04/08/2026