Ana
Ana Kovačič je strastna poznavalka vzdržljivostnih športov z dolgoletnimi izkušnjami tako kot športnica in avtorica. Zahvaljujoč svoji izobrazbi iz fiziologije in lastnim dosežkom na številnih vzdržljivostnih tekmovanjih znanje in prakso brez napora združuje.
S pronicljivim pogledom na inovacije in razvoj v športnem svetu Ana ponuja poglobljene analize in praktične nasvete za športnike vseh ravni. Njen dostopen slog pisanja in osebni vpogledi naredijo vsak članek dragocen za vsakogar, ki se želi izboljšati in ostati motiviran.
Vsi njegovi članki
Indeks vzdržljivosti: ključna metrika, da na ultra-trailih ne boste več pregoreli
VzdržljivostTa občutek poznate do obisti. Kilometer 70 na stotici. Vaše noge so betonski bloki, vaš tempo se je stopil kot sneg n...
18/08/2026
Aerobno razhajanje: kazalnik, da traila nikoli več ne končaš povsem izčrpan
VzdržljivostZid, nenadna nemoč, volčja lakota... Poimenuj to, kakor želiš. Vsi poznamo ta občutek. Odpraviš se na trail, noge so...
11/08/2026
Strah pred 'pralnim strojem': Kako premagati tesnobo na plavalnem startu v triatlonu
TriatlonStrah pred 'pralnim strojem': ultimativni vodnik, da boste končno uživali v startu vašega triatlona Živjo, prijatelj...
04/08/2026
Popolni vodnik po kartonih v triatlonu: Pravila, kazni in strategije za izogibanje
TriatlonUvod: Zakaj je pomembno poznati barvno kodo sojenja? Triatlon je zahtevna disciplina, kjer telesna pripravljenost ni...
28/07/2026
Nevro-prehrana: skrivno orožje proti odstopu na ultra-trail tekih
PrehranaNevro-prehrana: skrivno orožje proti odstopu na ultra-trail tekih Še vedno se spomnim tistega 120. kilometra na strmi...
21/07/2026
Gorski tek v Alpah: 4 osupljive poti, ki jih lahko pretečete to poletje
AlpeAlpe: Ne le za elite, temveč za vse strastne tekače Ko pomislimo na tek po Alpah, se nam v mislih pogosto prikažejo p...
14/07/2026
Trail des Coteaux 47, sobota, 13. junij
TrailTrail des Coteaux de Prayssas, sobota, 13. junij 2026 v Prayssasu Okoli gričevja Prayssas, sredi vinogradov, travniko...
14/07/2026
Ego triatlonca: zaveznik ali sovražnik vašega napredka?
PsihologijaEgo triatlonca: zaveznik ali sovražnik vašega napredka?Živjo, navdušenec nad trojnim naporom! Danes bomo govorili o n...
07/07/2026
Power hiking v trail teku: umetnost hoje za večjo hitrost
TrailJe hoja goljufanje? Naj vam povem zgodbo ... Vsi smo si že kdaj zastavili to vprašanje, kajne? Ujeti ob vznožju stene...
30/06/2026
Mentalni beli šum: Kako lahko mentalna tišina poveča vašo vzdržljivost pri trail teku
MentalnostOglušujoča tišina tekača na dolge proge Poznaš tisti trenutek? Sredi ultra teka si, tečeš že ure in ure. Noge postaja...
23/06/2026
Eksogeni ketoni v ultra-trail teku: čudežno gorivo za dokončanje vaših tekem?
PrehranaEksogeni ketoni: vročica, ki pretresa svet vzdržljivostnih športov Živjo, navdušenec/navdušenka nad potmi in dolgimi...
16/06/2026
Max Trail des pompiers: Rekordna udeležba na jubilejni 10. izvedbi
PrireditevRekordna udeležba zaznamovala jubilejno 10. izvedbo Max Trail des pompiers Deseta izvedba tekaške prireditve Max Trai...
09/06/2026