Elena

Trail du Muehlgraben: Bonnet și Pignard, victorii memorabile printre picături de ploaie

Trail

O ediție a Trail du Muehlgraben sub semnul ploii și al rezistenței Duminica trecută, în apropiere de Niederbronn, apr...

14/04/2026

Mathis Margirier: Întoarcere la origini cu ochii pe Campionatele Mondiale Ironman de la Nisa

Triatlon

O întoarcere simbolică la rădăcini Într-o lume a sportului de înaltă performanță, unde fiecare detaliu este calculat...

14/04/2026

Biasuri cognitive: inamicul invizibil care îți sabotează performanța în trail running

Psihologie

Salut, pasionați de poteci! Sunt Anthony. Îmi amintesc și acum de acel ultra, acum câțiva ani. Eram într-o formă sc...

14/04/2026

Plan de antrenament Sierre-Zinal: 12 săptămâni pentru a cuceri cursa celor cinci 4000

Antrenament

Sierre-Zinal. Trei silabe care fac să vibreze orice alergător montan. Supranumită „cursa celor cinci 4000”, această p...

11/04/2026

Plan de antrenament TDS (UTMB): 24 de săptămâni pentru a cuceri Traces des Ducs de Savoie

Ultratrail

TDS — Sur les Traces des Ducs de Savoie — nu este un ultra-trail ca oricare altul. Cu cei 145 km și aproape 9.200 m d...

07/04/2026

Plan de antrenament OCC (57 km): 24 de săptămâni pentru a străluci la poalele Mont Blanc-ului

Trail

OCC (Orsières-Champex-Chamonix) face mii de alergători montani să viseze în fiecare an. Cu cei 57 km și 3.500 m de di...

04/04/2026