Elena

Toate articolele sale

Mental

Liniștea asurzitoare a alergătorului de anduranță Cunoști momentul acela? Ești în plin cœur al unui ultra, alergi de...

19/05/2026

Nutriție

Neuro-nutriție: arma secretă împotriva abandonului în ultra-trail Îmi amintesc încă de acel kilometru 120 pe potecile...

12/05/2026

Antrenament

Transgrancanaria Classic înseamnă 125 de kilometri de traversare integrală a insulei Gran Canaria, aproape 7.000 de m...

05/05/2026

Trail

EcoTrail Paris este mult mai mult decât o cursă: este o invitație de a redescoperi regiunea Île-de-France prin poteci...

28/04/2026

Nutriție

Cetonele exogene: agitația care zguduie lumea anduranței Salutare, pasionatule (pasionato) de poteci și de provocări...

21/04/2026

Trail

O ediție a Trail du Muehlgraben sub semnul ploii și al rezistenței Duminica trecută, în apropiere de Niederbronn, apr...

14/04/2026

Triatlon

O întoarcere simbolică la rădăcini Într-o lume a sportului de înaltă performanță, unde fiecare detaliu este calculat...

14/04/2026

Psihologie

Salut, pasionați de poteci! Sunt Anthony. Îmi amintesc și acum de acel ultra, acum câțiva ani. Eram într-o formă sc...

14/04/2026

Antrenament

Sierre-Zinal. Trei silabe care fac să vibreze orice alergător montan. Supranumită „cursa celor cinci 4000”, această p...

11/04/2026

Ultratrail

TDS — Sur les Traces des Ducs de Savoie — nu este un ultra-trail ca oricare altul. Cu cei 145 km și aproape 9.200 m d...

07/04/2026

Trail

OCC (Orsières-Champex-Chamonix) face mii de alergători montani să viseze în fiecare an. Cu cei 57 km și 3.500 m de di...

04/04/2026