Marko

Svi njegovi/njezini članci

Sindrom brisača (ITBS): protokol za povratak za trail trkača

Trčanje

Ta bol u koljenu koja ti kvari trail trčanje? Razgovarajmo o sindromu brisača. Pozdrav tebi, zaljubljeniče u staze! S...

30/06/2026

Indeks izdržljivosti: ključna metrika da više ne udarite u zid na ultra-trailu

Izdržljivost

Taj osjećaj poznaješ napamet. Sedamdeseti kilometar ultra utrke od 100 km. Noge su ti betonski blokovi, tempo ti se i...

23/06/2026

Aerobni dekopling: pokazatelj s kojim više nikada nećete izgorjeti na trail utrci

Izdržljivost

Zid, malaksalost, kriza gladi... Nazovi to kako želiš. Svi poznajemo taj osjećaj. Kreneš na svoj trail, noge te služe...

16/06/2026

Rekordan odaziv na 10. izdanju vatrogasnog Max Traila u La Tour-du-Pinu

Trail

Jubilarno izdanje Max Traila postiže povijesni uspjeh Deseto izdanje Max Traila vatrogasaca, održano u slikovitom okr...

09/06/2026

Strah od 'perilice rublja': Kako pobijediti anksioznost na plivačkom startu u triatlonu

Triatlon

Strah od 'perilice rublja': konačni vodič da napokon počnete uživati u startu vašeg triatlona Bok, prijatelju triatlo...

09/06/2026

Neuromuskularni umor: kada mozak odustane prije mišića u trail trčanju

Umor

Poznaješ li taj osjećaj? Onaj točan trenutak, usred ultra utrke ili duge ture u planinama, kada se čini da te noge...

02/06/2026

Trail des Coteaux 47, subota 13. lipnja

Trail

Trail des Coteaux de Prayssas, subota, 13. lipnja 2026. u Prayssasu Oko brda Prayssas, usred vinograda, livada i šuma...

26/05/2026

Ego triatlonca: saveznik ili neprijatelj vašeg napretka?

Psihologija

Ego triatlonca: saveznik ili neprijatelj vašeg napretka?Pozdrav tebi, zaljubljeniče u trostruki napor! Danas ćemo raz...

19/05/2026

Power hiking u trailu: umijeće hodanja za veću brzinu

Tehnika

Hodanje je varanje? Dopusti da ti ispričam priču... Svi smo si postavili to pitanje, zar ne? Zaglavljen u podnožju zi...

12/05/2026

Bijeli šum: Kako mentalna tišina može poboljšati vašu izdržljivost u trail trčanju

Psihologija

Zaglušujuća tišina trkača na duge staze Znaš li za taj trenutak? Usred si ultra utrke, trčiš već satima. Noge postaju...

05/05/2026

Egzogeni ketoni u ultra-trailu: čudesno gorivo za završavanje utrka?

Prehrana

Egzogeni ketoni: ludilo koje trese svijet sportova izdržljivosti Pozdrav tebi, zaljubljeniče (ili zaljubljenice) u st...

28/04/2026

Neuro-nutricija: tajno oružje protiv odustajanja na ultra-trailu

Nutricija

Neuro-nutricija: tajno oružje protiv odustajanja na ultra-trailu Još se sjećam tog 120. kilometra na strmim stazama M...

21/04/2026