Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Ξεκινήστε το coaching
Νίκος

Νίκος

Ο Νίκος Καλογερόπουλος είναι ένας έμπειρος συντάκτης στον χώρο των αθλημάτων αντοχής, με βαθιά κατανόηση τόσο των απαιτήσεων όσο και της ψυχολογίας των αθλητών. Ως πρώην αθλητής ο ίδιος, έχει συμμετάσχει σε αρκετούς μαραθωνίους και τρίαθλα, αποκτώντας μια μοναδική οπτική που του επιτρέπει να μεταδίδει τη γνώση του με αυθεντικότητα και ακρίβεια.

Εδώ και πάνω από δέκα χρόνια, ασχολείται ενεργά με τη συγγραφή άρθρων, παρουσιάζοντας στους αναγνώστες του τις τελευταίες εξελίξεις, επιστημονικά δεδομένα και πρακτικές συμβουλές. Η προσέγγισή του συνδυάζει προσωπικές εμπειρίες με τεκμηριωμένες πληροφορίες, δημιουργώντας ένα πλούσιο περιεχόμενο που απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο και σε προχωρημένους αθλητές.

Όλα τα άρθρα του/της

Trail des Coteaux 47, Σάββατο 13 Ιουνίου

Trail

Trail des Coteaux de Prayssas, Σάββατο 13 Ιουνίου 2026 στο Prayssas Γύρω από τους λόφους του Prayssas, ανάμεσα σε αμπ...

07/07/2026

Απόδοση στο Τρίαθλο: Η Ανάλυση των 100 Καθοριστικών Παραγόντων

Απόδοση στο Τρίαθλο: Η Ανάλυση των 100 Καθοριστικών Παραγόντων

Τρίαθλο

Το τρίαθλο είναι κατ' εξοχήν το άθλημα του συμβιβασμού. Η απόδοση δεν εξαρτάται μόνο από την εγγενή ταχύτητα σε κάθε...

30/06/2026

Πρόγραμμα προπόνησης Sierre-Zinal: 12 εβδομάδες για να κατακτήσετε τον αγώνα των πέντε 4000

Πρόγραμμα προπόνησης Sierre-Zinal: 12 εβδομάδες για να κατακτήσετε τον αγώνα των πέντε 4000

Προπόνηση

Sierre-Zinal. Τρεις συλλαβές που κάνουν κάθε δρομέα βουνού να δονείται. Γνωστός και ως «ο αγώνας των πέντε 4000», αυτ...

23/06/2026

Ο Λευκός Θόρυβος: Πώς η πνευματική ησυχία μπορεί να ενισχύσει την αντοχή σας στο trail

Ο Λευκός Θόρυβος: Πώς η πνευματική ησυχία μπορεί να ενισχύσει την αντοχή σας στο trail

Ψυχολογία

Η εκκωφαντική σιωπή του δρομέα αντοχής Ξέρεις εκείνη τη στιγμή; Βρίσκεσαι στην καρδιά ενός αγώνα ultra, τρέχεις για ώ...

16/06/2026

Power hiking στο trail: Η τέχνη του να περπατάς για να πηγαίνεις πιο γρήγορα

Power hiking στο trail: Η τέχνη του να περπατάς για να πηγαίνεις πιο γρήγορα

Τεχνική

Το περπάτημα είναι κλεψιά; Άφησέ με να σου πω μια ιστορία... Όλοι έχουμε αναρωτηθεί, έτσι δεν είναι; Εγκλωβισμένος στ...

09/06/2026

Νευρο-διατροφή: το μυστικό όπλο κατά της εγκατάλειψης στο ultra-trail

Νευρο-διατροφή: το μυστικό όπλο κατά της εγκατάλειψης στο ultra-trail

Νευροδιατροφή

Νευρο-διατροφή: το μυστικό όπλο κατά της εγκατάλειψης στο ultra-trail Ακόμα θυμάμαι εκείνο το 120ό χιλιόμετρο στα από...

02/06/2026

Garmin Fenix 8: Η Υπέρ-Αναλυτική Δοκιμή του Απόλυτου Ρολογιού GPS Πολλαπλών Αθλημάτων

Garmin Fenix 8: Η Υπέρ-Αναλυτική Δοκιμή του Απόλυτου Ρολογιού GPS Πολλαπλών Αθλημάτων

Ρολόι

Από την κυκλοφορία του, το Garmin Fenix 8 επαναπροσδιορίζει τι μπορεί να περιμένει ένας αθλητής ακραίων σπορ από ένα...

26/05/2026

Εξωγενείς κετόνες στο ultra-trail: το θαυματουργό καύσιμο για να τερματίσετε τους αγώνες σας;

Εξωγενείς κετόνες στο ultra-trail: το θαυματουργό καύσιμο για να τερματίσετε τους αγώνες σας;

Διατροφή

Εξωγενείς κετόνες: ο ντόρος που ταράζει τον κόσμο της αντοχής Γεια σου, λάτρη των μονοπατιών και των μεγάλων προκλήσε...

19/05/2026

Γνωστικές προκαταλήψεις: ο αόρατος εχθρός που σαμποτάρει την απόδοσή σας στο trail

Γνωστικές προκαταλήψεις: ο αόρατος εχθρός που σαμποτάρει την απόδοσή σας στο trail

Ψυχολογία

Γεια σας, λάτρεις των μονοπατιών! Είμαι ο Anthony. Ακόμα θυμάμαι εκείνο το ultra, πριν από μερικά χρόνια. Ήμουν σε...

12/05/2026

EcoTrail Paris 2026: ο αστικός αγώνας trail με τερματισμό στους πρόποδες του Πύργου του Άιφελ

EcoTrail Paris 2026: ο αστικός αγώνας trail με τερματισμό στους πρόποδες του Πύργου του Άιφελ

Trail

Το EcoTrail Paris είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένας αγώνας: είναι μια πρόσκληση να ανακαλύψετε ξανά την περιοχή Îl...

05/05/2026

Πρωτόκολλο προσαρμογής στη ζέστη για απόδοση στο trail running

Πρωτόκολλο προσαρμογής στη ζέστη για απόδοση στο trail running

Προπόνηση

Γιατί ο εγκλιματισμός στη ζέστη αλλάζει τα πάντα στο trail Η ζέστη είναι ο σιωπηλός εχθρός του δρομέα ορεινού τρεξίμα...

28/04/2026

Πρόγραμμα προπόνησης Transgrancanaria: 16 εβδομάδες για να δαμάσετε τα 125 ηφαιστειακά χιλιόμετρα

Πρόγραμμα προπόνησης Transgrancanaria: 16 εβδομάδες για να δαμάσετε τα 125 ηφαιστειακά χιλιόμετρα

Προπόνηση

Το Transgrancanaria Classic είναι μια πλήρης διάσχιση 125 χιλιομέτρων της Γκραν Κανάρια, με σχεδόν 7.000 μέτρα θετική...

21/04/2026