Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
Ξεκινήστε το coaching
Νίκος

Νίκος

Ο Νίκος Καλογερόπουλος είναι ένας έμπειρος συντάκτης στον χώρο των αθλημάτων αντοχής, με βαθιά κατανόηση τόσο των απαιτήσεων όσο και της ψυχολογίας των αθλητών. Ως πρώην αθλητής ο ίδιος, έχει συμμετάσχει σε αρκετούς μαραθωνίους και τρίαθλα, αποκτώντας μια μοναδική οπτική που του επιτρέπει να μεταδίδει τη γνώση του με αυθεντικότητα και ακρίβεια.

Εδώ και πάνω από δέκα χρόνια, ασχολείται ενεργά με τη συγγραφή άρθρων, παρουσιάζοντας στους αναγνώστες του τις τελευταίες εξελίξεις, επιστημονικά δεδομένα και πρακτικές συμβουλές. Η προσέγγισή του συνδυάζει προσωπικές εμπειρίες με τεκμηριωμένες πληροφορίες, δημιουργώντας ένα πλούσιο περιεχόμενο που απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο και σε προχωρημένους αθλητές.

Όλα τα άρθρα του/της

Εξωγενείς κετόνες στο ultra-trail: το θαυματουργό καύσιμο για να τερματίσετε τους αγώνες σας;

Εξωγενείς κετόνες στο ultra-trail: το θαυματουργό καύσιμο για να τερματίσετε τους αγώνες σας;

Διατροφή

Εξωγενείς κετόνες: ο ντόρος που ταράζει τον κόσμο της αντοχής Γεια σου, λάτρη των μονοπατιών και των μεγάλων προκλήσε...

19/05/2026

Γνωστικές προκαταλήψεις: ο αόρατος εχθρός που σαμποτάρει την απόδοσή σας στο trail

Γνωστικές προκαταλήψεις: ο αόρατος εχθρός που σαμποτάρει την απόδοσή σας στο trail

Ψυχολογία

Γεια σας, λάτρεις των μονοπατιών! Είμαι ο Anthony. Ακόμα θυμάμαι εκείνο το ultra, πριν από μερικά χρόνια. Ήμουν σε...

12/05/2026

EcoTrail Paris 2026: ο αστικός αγώνας trail με τερματισμό στους πρόποδες του Πύργου του Άιφελ

EcoTrail Paris 2026: ο αστικός αγώνας trail με τερματισμό στους πρόποδες του Πύργου του Άιφελ

Trail

Το EcoTrail Paris είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένας αγώνας: είναι μια πρόσκληση να ανακαλύψετε ξανά την περιοχή Îl...

05/05/2026

Πρωτόκολλο προσαρμογής στη ζέστη για απόδοση στο trail running

Πρωτόκολλο προσαρμογής στη ζέστη για απόδοση στο trail running

Προπόνηση

Γιατί ο εγκλιματισμός στη ζέστη αλλάζει τα πάντα στο trail Η ζέστη είναι ο σιωπηλός εχθρός του δρομέα ορεινού τρεξίμα...

28/04/2026

Πρόγραμμα προπόνησης Transgrancanaria: 16 εβδομάδες για να δαμάσετε τα 125 ηφαιστειακά χιλιόμετρα

Πρόγραμμα προπόνησης Transgrancanaria: 16 εβδομάδες για να δαμάσετε τα 125 ηφαιστειακά χιλιόμετρα

Προπόνηση

Το Transgrancanaria Classic είναι μια πλήρης διάσχιση 125 χιλιομέτρων της Γκραν Κανάρια, με σχεδόν 7.000 μέτρα θετική...

21/04/2026

Πρόγραμμα προπόνησης OCC (57 χλμ): 24 εβδομάδες για να λάμψετε στους πρόποδες του Mont-Blanc

Πρόγραμμα προπόνησης OCC (57 χλμ): 24 εβδομάδες για να λάμψετε στους πρόποδες του Mont-Blanc

Προπόνηση

Το OCC (Orsières-Champex-Chamonix) αποτελεί όνειρο για χιλιάδες δρομείς ορεινού τρεξίματος κάθε χρόνο. Με τα 57 χλμ κ...

14/04/2026

Πρωτόκολλο προσαρμογής στο κρύο για καλύτερες επιδόσεις στο trail

Πρωτόκολλο προσαρμογής στο κρύο για καλύτερες επιδόσεις στο trail

Προπόνηση

Γιατί η προσαρμογή στο κρύο αλλάζει τα δεδομένα στο trail Το τρέξιμο στους -5 °C σε ένα παγωμένο μονοπάτι δεν έχει κα...

11/04/2026

Trail στους Λόφους του Sainte-Maxime: Το Καλοκαίρι Ζωντανεύει με Αθλητισμό και Φύση

Trail στους Λόφους του Sainte-Maxime: Το Καλοκαίρι Ζωντανεύει με Αθλητισμό και Φύση

Trail

Το Sainte-Maxime υποδέχεται το καλοκαίρι με ένα δυναμικό πρόγραμμα εκδηλώσεων, όπου ο αθλητισμός συναντά τον πολιτισμ...

07/04/2026

Δίαθλο: Η ASPTT Mulhouse θριαμβεύει στο Γαλλικό Πρωτάθλημα με δύο τίτλους και τρία μετάλλια

Δίαθλο: Η ASPTT Mulhouse θριαμβεύει στο Γαλλικό Πρωτάθλημα με δύο τίτλους και τρία μετάλλια

Δίαθλο

Η ASPTT Mulhouse στο Πάνθεον του Γαλλικού Διάθλου Ο κόσμος του διάθλου στη Γαλλία έχει στραμμένα τα βλέμματα του στην...

07/04/2026

Ο Απόλυτος Οδηγός για τις Κάρτες στο Τρίαθλο: Κανονισμοί, Ποινές και Στρατηγικές Αποφυγής

Ο Απόλυτος Οδηγός για τις Κάρτες στο Τρίαθλο: Κανονισμοί, Ποινές και Στρατηγικές Αποφυγής

Τρίαθλο

Εισαγωγή: Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζετε τον χρωματικό κώδικα της διαιτησίας; Το τρίαθλο είναι ένα απαιτητικό άθ...

07/04/2026

Συγκριτικός Οδηγός Καλύτερων Σακιδίων Trail 2026: Οδηγός Αγοράς και Δοκιμές Ειδικών

Εξοπλισμός

Η επιλογή ενός σακιδίου trail, ή πιο σωστά ενός γιλέκου ενυδάτωσης, είναι αναμφίβολα το πιο κρίσιμο βήμα μετά την επι...

04/04/2026

Terville: Ο Αθλητισμός στην Υπηρεσία της Καρδιάς με 586€ για την Καταπολέμηση των Καρδιαγγειακών Παθήσεων

Terville: Ο Αθλητισμός στην Υπηρεσία της Καρδιάς με 586€ για την Καταπολέμηση των Καρδιαγγειακών Παθήσεων

Υγεία

Μια Κοινότητα Ενωμένη για έναν Σπουδαίο Σκοπό στο Terville Στην πόλη του Terville, η αθλητική κοινότητα απέδειξε για...

02/04/2026