Mads
Alle artikler
Koffeinprotokollen: Afvænning for at superpræstere i ultratrail
ErnæringMorgenritualet, den hellige handling før løbeskoene snøres... Du og jeg kender godt det øjeblik. Vækkeuret ringer læn...
06/10/2026
Ung trailløber omkommer tragisk i vandfald under konkurrence i Colombia
TrailløbEn dag præget af sport og natur endte i en tragedie under trailløbet 'El Paso del Arriero' i Colombia, hvor en ung at...
01/10/2026
Termisk støj: Sådan taler din krop til dig, når du har det for varmt
VarmeAflæs din krops sprog i solen Hej til dig, udholdenhedsentusiast! Det er Charly. Jeg kan stadig huske det triatlon i...
29/09/2026
Myten om 'Stolen': Hvorfor denne øvelse saboterer din trail-træning
TræningMyten om 'Stolen': Kultøvelsen der spilder din tid (og ødelægger dine knæ) Hej til dig, passionerede trailløber! Her...
22/09/2026
Lyserød støj og dyb søvn: triatletens hemmelige våben til restitution?
RestitutionNår natten bliver din bedste allierede: jagten på den perfekte søvn Hej med dig, triatlet-kammerat! Hvis du læser det...
15/09/2026
UTMB: Den frygtindgydende og magnetiske udfordring ved Mont Blanc
UtmbChamonix: Trail-løbets pulserende hjerte I slutningen af august, hvor sneen kun klamrer sig til de højeste tinder i A...
10/09/2026
Vestibulær træning: hemmeligheden til at 'læse' terrænet i trailløb
BalanceTrailløb er mere end bare et spørgsmål om ben! Hej med dig, passionerede trailløber! Vi har alle oplevet det. Du ved,...
08/09/2026
'Reverse Tapering': strategien efter løbet, så du ikke mister det hele
RestitutionHvorfor er perioden efter et løb så kritisk? Mållinje-blues og de skjulte risici Du gjorde det! Du krydsede målstrege...
01/09/2026
De Bedste Løbesko til Kvinder: En Guide til Vej og Trail
UdstyrFind den Perfekte Løbesko: En Dybdegående Guide til Kvinder At vælge den rigtige løbesko kan føles som en jungle. Med...
25/08/2026
Grand Cognac Triatlon: En Kæmpe Succes Trods Sprintformatet
TriatlonEn Triumferende Tilbagevenden Efter Otte Års Pause Efter en otte år lang pause gjorde Grand Cognac Triatlon et bemærk...
25/08/2026
Ultraløberens blues: Overlev det psykologiske tomrum efter målet
PsykologiHej trail-ven! Det er Charly her. Hvis du læser disse linjer, er der stor sandsynlighed for, at du har krydset en mål...
25/08/2026
Løber i Alaska overlever angreb fra brun bjørn takket være bjørnespray
SikkerhedEn skræmmende påmindelse: Løber angrebet af brun bjørn i Alaska Naturen er vores legeplads, men den er også hjemsted...
18/08/2026