Jakub
Wszystkie artykuły autora
'Reverse Tapering': strategia po zawodach, by nie stracić wypracowanej formy
RegeneracjaDlaczego okres po wyścigu jest tak krytyczny? „Powyścigowy blues” i ukryte ryzyka Udało ci się! Przekroczyłeś tę lini...
15/09/2026
UTMB: Przerażająca i magnetyczna legenda trail runningu w Chamonix
UtmbUTMB: Gdzie rodzi się legenda Pod koniec sierpnia Chamonix we Francji zmienia się nie do poznania. To urokliwe alpejs...
10/09/2026
Piąta edycja Triathlonu d'Oléron: Wielkie wydarzenie sportowe i ostatnia szansa na zapisy
TriathlonWielkie emocje na horyzoncie: 5. edycja Triathlonu d'Oléron W świecie sportów wytrzymałościowych niektóre wydarzenia...
10/09/2026
Blues ultrasa: jak przetrwać psychologiczną pustkę po osiągnięciu celu
PoradyCześć, przyjacielu/przyjaciółko ze szlaku! Tu Charly. Jeśli czytasz te słowa, istnieje duża szansa, że przekroczyłeś/...
08/09/2026
UTMB na żywo: Techniczny wyczyn za kulisami transmisji legendarnego ultramaratonu
UtmbKulisy transmisji UTMB: Technologiczny maraton w sercu Alp Kiedy miliony widzów na całym świecie śledzą z zapartym tc...
01/09/2026
Szum brązowy vs szum biały: Który wybrać, aby zoptymalizować sen triathlonisty?
SenSen, niewidzialny filar wydajności w triathlonie Cześć! Jeśli jesteś taki jak ja, spędzasz godziny na optymalizacji s...
01/09/2026
Test 15 par damskich butów do biegania: Odkrywamy najlepsze modele na asfalt i w teren
SprzętWybór idealnych butów do biegania: Misja możliwa Znalezienie idealnej pary butów do biegania może wydawać się przytła...
25/08/2026
Triathlon Grand Cognac: Sukces XXL w formacie S. Analiza fenomenu sprintu
TriathlonTriathlon Grand Cognac: Format S, ale sukces XXL W świecie sportów wytrzymałościowych często wydaje się, że to najdłu...
25/08/2026
Odruch językowy: sekret lepszego oddychania i stabilniejszego biegu
OddychanieCześć, pasjonaci wysiłku! Ty i ja spędzamy godziny na optymalizacji naszego sprzętu, analizowaniu planów treningowych...
25/08/2026
Biegacz z Alaski zaatakowany przez niedźwiedzia brunatnego: jak zachować bezpieczeństwo na szlaku
BezpieczeństwoDramatyczne zdarzenie na Alasce jako przestroga dla biegaczy Trening na dzikich, malowniczych szlakach to esencja tra...
18/08/2026
Yannick Dupuis triumfuje w Summerside, przełamując passę rywalizacji
TriathlonYannick Dupuis odnosi upragnione zwycięstwo w Summerside W świecie sportów wytrzymałościowych niektóre rywalizacje na...
18/08/2026
Nogi jak z waty w triathlonie: nauka, by wreszcie opanować strefę zmian
TriathlonKto nigdy nie znał tego uczucia? Zsiadasz z roweru, adrenalina sięga zenitu, a w momencie, gdy zaczynasz biec... dram...
18/08/2026