Aktualności – AthleteSide https://www.athleteside.com Najnowsze aktualności pl Sun, 19 Jul 2026 01:38:24 +0200 Trailowe trasy biegowe w Alpach, które możesz pokonać tego lata https://www.athleteside.com/pl/aktualnosci/dostepne-trasy-trailowe-w-alpach-przewodnik-na-lato_a3367 Mon, 13 Jul 2026 06:59:22 +0000 Niemcy Mistrzami Świata w Sztafecie Mieszanej w Hamburgu! https://www.athleteside.com/pl/aktualnosci/niemcy-mistrzami-swiata-w-sztafecie-mieszanej-triathlonu-w-hamburgu_a3366 Mon, 13 Jul 2026 06:57:31 +0000 Czwarta dyscyplina triathlonisty: przewodnik po mistrzowskiej logistyce https://www.athleteside.com/pl/poradnik/czwarta-dyscyplina-triathlonisty-przewodnik-mistrzowska-logistyka_a3349 Mon, 13 Jul 2026 06:36:59 +0000 Odsprzężenie tlenowe: wskaźnik, dzięki któremu już nigdy nie skończysz biegu trailowego wyczerpany https://www.athleteside.com/pl/trening/odsprzezenie-tlenowe-bieganie-trailowe-wytrzymalosc_a3321 Mon, 06 Jul 2026 06:39:12 +0000 Ściana Sensoryczna w Ultra-Trail: Kiedy Mózg Mówi Stop, Zanim Zrobią to Nogi https://www.athleteside.com/pl/poradnik/sciana-sensoryczna-w-ultra-trail-kiedy-mozg-mowi-stop-przed-nogami_a3302 Mon, 29 Jun 2026 06:37:27 +0000 Porażka, która czyni silniejszym: jak podnieść się po rezygnacji w triathlonie https://www.athleteside.com/pl/poradnik/porazka-w-triathlonie-jak-sie-podniesc-i-wrocic-silniejszym_a3283 Mon, 22 Jun 2026 06:39:27 +0000 Indeks Wytrzymałości: kluczowy wskaźnik, by nie zaliczyć ściany w ultra-trailach https://www.athleteside.com/pl/trening/indeks-wytrzymalosci-kluczowy-wskaznik-ultra-trail_a3261 Mon, 15 Jun 2026 06:37:25 +0000 Ketony egzogenne w ultra-trailach: cudowne paliwo, które pomoże Ci ukończyć bieg? https://www.athleteside.com/pl/zywienie/ketony-egzogenne-ultra-trail-cudowne-paliwo_a3234 Mon, 08 Jun 2026 06:39:38 +0000 Auclair i Aubard dominują na Foulées de la forêt: Relacja z zawodów https://www.athleteside.com/pl/aktualnosci/foulees-de-la-foret-auclair-i-aubard-dominuja-w-lesnym-biegu-trailowym_a3228 Mon, 01 Jun 2026 06:54:41 +0000 Strach przed 'pralką': Jak pokonać lęk przed startem pływackim w triathlonie https://www.athleteside.com/pl/poradnik/strach-przed-pralka-jak-pokonac-lek-startu-plywackiego-w-triathlonie_a3213 Mon, 01 Jun 2026 06:37:51 +0000 Neurożywienie: tajna broń w walce z rezygnacją w ultra-trailach https://www.athleteside.com/pl/zywienie/neurozywienie-tajna-bron-rezygnacja-ultra-trail_a3195 Mon, 25 May 2026 06:37:18 +0000 Zmęczenie nerwowo-mięśniowe: kiedy w bieganiu trailowym mózg poddaje się przed mięśniami https://www.athleteside.com/pl/trening/zmeczenie-nerwowo-miesniowe-bieganie-trailowe-mozg-poddaje-sie-przed-miesniami_a3177 Mon, 18 May 2026 06:36:56 +0000 Thomas Cardin deklasuje rywali w Ultra des Coursières, podczas gdy inni walczyli o przetrwanie https://www.athleteside.com/pl/aktualnosci/thomas-cardin-zwyciestwo-ultra-des-coursieres-przetrwanie_a3170 Mon, 11 May 2026 06:55:11 +0000 Lawson powtarza sukces, Geisler triumfuje po dramacie liderki na Triath'Pont https://www.athleteside.com/pl/aktualnosci/triathpont-pont-a-mousson-lawson-i-geisler-zwyciezaja_a3169 Mon, 11 May 2026 06:53:11 +0000 Trail des Coteaux 47, sobota 13 czerwca https://www.athleteside.com/pl/wydarzenie/trail-des-coteaux-47-sobota-13-czerwca_a3155 Mon, 11 May 2026 06:38:46 +0000 Ego triathlonisty: sojusznik czy wróg twojego postępu? https://www.athleteside.com/pl/poradnik/ego-triathlonisty-sojusznik-czy-wrog-postepu_a3137 Mon, 04 May 2026 06:36:55 +0000 Power hiking w trailu: sztuka chodzenia, by poruszać się szybciej https://www.athleteside.com/pl/poradnik/power-hiking-w-trailu-sztuka-chodzenia-aby-byc-szybszym_a3118 Mon, 27 Apr 2026 06:37:05 +0000 Biały Szum: Jak mentalna cisza może zwiększyć Twoją wytrzymałość w bieganiu trailowym https://www.athleteside.com/pl/trening/bialy-szum-jak-mentalna-cisza-moze-zwiekszyc-twoja-wytrzymalosc-w-bieganiu-trailowym_a3100 Mon, 20 Apr 2026 06:36:33 +0000 Trail du Muehlgraben: Bonnet i Pignard triumfują w deszczu https://www.athleteside.com/pl/aktualnosci/trail-du-muehlgraben-bonnet-i-pignard-zwyciezaja-w-deszczowych-warunkach_a3086 Mon, 13 Apr 2026 06:56:32 +0000 Mathis Margirier: Powrót do korzeni i cel na Mistrzostwa Świata Ironman https://www.athleteside.com/pl/aktualnosci/mathis-margirier-powrot-do-korzeni-cel-mistrzostwa-swiata-ironman_a3085 Mon, 13 Apr 2026 06:54:42 +0000