Jakub

Wszystkie artykuły autora

Zmęczenie nerwowo-mięśniowe: kiedy w bieganiu trailowym mózg poddaje się przed mięśniami

Trening

Znasz to uczucie? Ten konkretny moment, w sercu ultra lub podczas długiego wypadu w góry, kiedy wydaje się, że nogi...

19/05/2026

Thomas Cardin deklasuje rywali w Ultra des Coursières, podczas gdy inni walczyli o przetrwanie

Ultratrail

Imponujące zwycięstwo Thomasa Cardina w sercu Monts du Lyonnais W minioną sobotę, w Saint-Martin-en-Haut, odbyła się...

12/05/2026

Lawson powtarza sukces, Geisler triumfuje po dramacie liderki na Triath'Pont

Triathlon

Triath'Pont w Pont-à-Mousson: Wyścig pełen zwrotów akcji i emocji Zawody triathlonowe w Pont-à-Mousson, znane jako Tr...

12/05/2026

Trail des Coteaux 47, sobota 13 czerwca

Biegi

Trail des Coteaux de Prayssas, sobota 13 czerwca 2026 w Prayssas Trzy biegi trailowe, dwie wędrówki i biegi dla dziec...

12/05/2026

Ego triathlonisty: sojusznik czy wróg twojego postępu?

Mentalność

Ego triathlonisty: sojusznik czy wróg twojego postępu?Cześć, pasjonacie potrójnego wysiłku! Dzisiaj porozmawiamy o te...

05/05/2026

Power hiking w trailu: sztuka chodzenia, by poruszać się szybciej

Technika

Chodzenie to oszustwo? Pozwól, że opowiem ci pewną historię... Wszyscy zadawaliśmy sobie to pytanie, prawda? Stojąc u...

28/04/2026

Biały Szum: Jak mentalna cisza może zwiększyć Twoją wytrzymałość w bieganiu trailowym

Psychika

Ogłuszająca cisza biegacza długodystansowego Znasz to uczucie? Jesteś w samym środku ultra, biegniesz od wielu godzin...

21/04/2026

Trail du Muehlgraben: Bonnet i Pignard triumfują w deszczu

Trail

Rekordowa frekwencja na przekór pogodzie Dwunasta edycja Trail du Muehlgraben, zorganizowana przez sekcję Sessenheim/...

14/04/2026

Mathis Margirier: Powrót do korzeni i cel na Mistrzostwa Świata Ironman

Triathlon

Powrót do domu i pewne zwycięstwo Dla zawodowego triathlonisty kalendarz startów jest starannie zaplanowany, a każdy...

14/04/2026

Plan treningowy TDS (UTMB): 24 tygodnie na podbój trasy Śladami Książąt Sabaudii

Ultra

TDS — Sur les Traces des Ducs de Savoie (Śladami Książąt Sabaudii) — to nie jest zwykły ultramaraton. Ze swoimi 145 k...

14/04/2026

Garmin Fenix 8: Ultra-szczegółowy test najlepszego zegarka GPS dla sportowców

Smartwatch

Od momentu premiery Garmin Fenix 8 na nowo definiuje, czego sportowiec ekstremalny może oczekiwać od zegarka GPS. Łą...

11/04/2026

Błędy poznawcze: niewidzialny wróg, który sabotuje Twoje wyniki w biegu trailowym

Psychologia

Cześć, pasjonaci szlaków! Tu Anthony. Wciąż pamiętam ten bieg ultra sprzed kilku lat. Byłem w rewelacyjnej formie,...

07/04/2026