Lars
Alle artiklene
Ortoreksi og stiløping: fellen med det perfekte kostholdet
ErnæringOrtoreksi og stiløping: Den farlige fellen med det perfekte kostholdet Hei til deg, du som elsker stier og høydemeter...
18/08/2026
Utholdenhetsindeks: nøkkelen til å unngå sprekk i ultraløp
UtholdenhetDen følelsen kjenner du altfor godt. Kilometer 70 i et 100 km ultraløp. Beina dine er som betongblokker, farten din h...
11/08/2026
Triatletens 4. disiplin: guiden for å mestre logistikken
LogistikkHei på deg, kjære triatlet! Vi snakker ofte om de tre disiplinene: svømming, sykling og løping. Vi bruker timer, måne...
04/08/2026
Den Sensoriske Muren i Ultraløp: Når Hjernen Sier Stopp Før Beina
MentalHei, løpevenn! Hvis du er her, er det sannsynligvis fordi du har følt på denne merkelige følelsen før. Dette er ikke...
28/07/2026
Nederlaget som gjør deg sterkere: å komme tilbake etter å ha brutt et triatlon
MentalitetMuren du ikke så komme: å bryte er et steg, ikke slutten La meg fortelle deg en historie. Det var for mange år siden,...
21/07/2026
Treningsplan OCC (57 km): 24 uker for å skinne ved foten av Mont-Blanc
TerrengløpOCC (Orsières-Champex-Chamonix) får tusenvis av terrengløpere til å drømme hvert år. Med sine 57 km og 3 500 positive...
14/07/2026
Løperkne (ITB-syndrom): protokoll for gjenopptakelse for terrengløpere
LøpeskadeDen knesmerten som ødelegger terrengturene dine? La oss snakke om løperkne. Hei du, lidenskapelige stiløper! Vi har a...
07/07/2026
Frykt for 'vaskemaskinen': Slik overvinner du angsten for svømmestarten i triatlon
TriatlonFrykt for 'vaskemaskinen': den ultimate guiden for å endelig kunne nyte starten på ditt triatlon Hei, triatlonvenn! C...
30/06/2026
Aerobisk dekobling: Indikatoren som hindrer deg i å møte veggen i terrengløp
UtholdenhetMøte veggen, gå tom, sukkertom... Kall det hva du vil. Vi kjenner alle følelsen. Du starter på terrengløpet, beina fø...
23/06/2026
Nevromuskulær utmattelse: når hjernen gir opp før musklene i terrengløp
TreningKjenner du den følelsen? Det nøyaktige øyeblikket, midt i et ultraløp eller en lang tur i fjellet, hvor beina dine...
16/06/2026
Trail des Coteaux 47, lørdag 13. juni
TerrengløpTrail des Coteaux de Prayssas, lørdag 13. juni 2026 i Prayssas I området rundt Prayssas-åsene, blant vingårder, enger...
09/06/2026
Power hiking i terrengløping: kunsten å gå for å bli raskere
TerrengløpingEr det juks å gå? La meg fortelle deg en historie ... Vi har alle stilt oss det spørsmålet, ikke sant? Fastlåst ved f...
02/06/2026