Lars

Alle artiklene

Løperkne (ITB-syndrom): protokoll for gjenopptakelse for terrengløpere

Løpeskade

Den knesmerten som ødelegger terrengturene dine? La oss snakke om løperkne. Hei du, lidenskapelige stiløper! Vi har a...

07/07/2026

Frykt for 'vaskemaskinen': Slik overvinner du angsten for svømmestarten i triatlon

Triatlon

Frykt for 'vaskemaskinen': den ultimate guiden for å endelig kunne nyte starten på ditt triatlon Hei, triatlonvenn! C...

30/06/2026

Aerobisk dekobling: Indikatoren som hindrer deg i å møte veggen i terrengløp

Utholdenhet

Møte veggen, gå tom, sukkertom... Kall det hva du vil. Vi kjenner alle følelsen. Du starter på terrengløpet, beina fø...

23/06/2026

Nevromuskulær utmattelse: når hjernen gir opp før musklene i terrengløp

Trening

Kjenner du den følelsen? Det nøyaktige øyeblikket, midt i et ultraløp eller en lang tur i fjellet, hvor beina dine...

16/06/2026

Trail des Coteaux 47, lørdag 13. juni

Terrengløp

Trail des Coteaux de Prayssas, lørdag 13. juni 2026 i Prayssas I området rundt Prayssas-åsene, blant vingårder, enger...

09/06/2026

Power hiking i terrengløping: kunsten å gå for å bli raskere

Terrengløping

Er det juks å gå? La meg fortelle deg en historie ... Vi har alle stilt oss det spørsmålet, ikke sant? Fastlåst ved f...

02/06/2026

Triatletens ego: alliert eller fiende for din fremgang?

Mental

Triatletens ego: en alliert eller fiende for din fremgang?Hei til deg, triatlonentusiast! I dag skal vi snakke om et...

26/05/2026

Kognitive bias: den usynlige fienden som saboterer prestasjonen din i terrengløp

Psykologi

Hei, alle stielskere! Det er Anthony. Jeg husker fortsatt det ultraløpet for noen år siden. Jeg var i blendende for...

19/05/2026

Hvit Støy: Hvordan mental stillhet kan booste din utholdenhet i terrengløping

Mental

Den øredøvende stillheten til langdistanseløperen Kjenner du til det øyeblikket? Du er midt i et ultraløp, etter å ha...

12/05/2026

Nevro-ernæring: det hemmelige våpenet mot å bryte i ultraløp

Ernæring

Nevro-ernæring: det hemmelige våpenet mot å bryte i ultraløp Jeg husker fremdeles den 120. kilometeren på de bratte s...

05/05/2026

Garmin Fenix 8: Den Ultra-Detaljerte Testen av den Ultimate Multisport-GPS-klokken

Sportsklokke

Siden lanseringen har Garmin Fenix 8 redefinert hva en ekstremsportutøver kan forvente av en GPS-klokke. Ved å slå s...

28/04/2026

Treningsplan for Sierre-Zinal: 12 uker for å erobre løpet med de fem 4000-meterstoppene

Treningsplan

Sierre-Zinal. Tre stavelser som får hjertet til enhver fjelløper til å banke. Løpet, kjent som «løpet med de fem 4000...

21/04/2026