Lars
Alle artiklene
Myten om Stolen: Hvorfor denne øvelsen saboterer din forberedelse til stiløping
StyrketreningMyten om Stolen: Kultøvelsen som får deg til å kaste bort tiden din (og knærne dine) Hei til deg, lidenskapelige stil...
06/10/2026
Vestibulær trening: hemmeligheten for å 'lese' terrenget i stiløping
TreningStiløping er mer enn bare bein! Hei, du lidenskapelige stiløper! Vi har alle opplevd det øyeblikket. Du vet, den tekn...
29/09/2026
Ultraløperens blues: å overleve det psykologiske tomrommet etter målgang
PsykologiHei, min løpevenn! Charly her. Hvis du leser dette, er det stor sjanse for at du har krysset en mållinje som represen...
22/09/2026
Tungerefleksen: hemmeligheten for å puste bedre og løpe mer stabilt
PusteteknikkHei, alle dere treningsentusiaster! Du og jeg, vi bruker timevis på å optimalisere utstyret vårt, analysere treningsp...
15/09/2026
Gelebein i triatlon: vitenskapen for å endelig mestre overgangen
TriatlonHvem har vel aldri kjent på den følelsen? Du setter fra deg sykkelen, adrenalinet pumper, og i det du skal starte å l...
08/09/2026
Stiløping: Mikrodosering av trening for maksimal ytelse
TreningStopp «alltid mer»-jaget! Hva om nøkkelen til fremgangen din i stiløping er å trene ... kortere? Hei, min stivenn! Ch...
01/09/2026
Aerotest hjemme: optimaliser sittestillingen på sykkelen uten vindtunnel
AerodynamikkAerodynamikk, den hellige gral som er tilgjengelig for alle Hei, sykkelvenn! La meg fortelle deg en liten historie. D...
25/08/2026
Ortoreksi og stiløping: fellen med det perfekte kostholdet
ErnæringOrtoreksi og stiløping: Den farlige fellen med det perfekte kostholdet Hei til deg, du som elsker stier og høydemeter...
18/08/2026
Utholdenhetsindeks: nøkkelen til å unngå sprekk i ultraløp
UtholdenhetDen følelsen kjenner du altfor godt. Kilometer 70 i et 100 km ultraløp. Beina dine er som betongblokker, farten din h...
11/08/2026
Triatletens 4. disiplin: guiden for å mestre logistikken
LogistikkHei på deg, kjære triatlet! Vi snakker ofte om de tre disiplinene: svømming, sykling og løping. Vi bruker timer, måne...
04/08/2026
Den Sensoriske Muren i Ultraløp: Når Hjernen Sier Stopp Før Beina
MentalHei, løpevenn! Hvis du er her, er det sannsynligvis fordi du har følt på denne merkelige følelsen før. Dette er ikke...
28/07/2026
Nederlaget som gjør deg sterkere: å komme tilbake etter å ha brutt et triatlon
MentalitetMuren du ikke så komme: å bryte er et steg, ikke slutten La meg fortelle deg en historie. Det var for mange år siden,...
21/07/2026