Starta mitt coachingprogram

IK Trasten

Sverige

Klubben IK Trasten finns i staden Sverige. Hitta här alla kontaktuppgifter, adress, telefon, webbplats, strava och information för att kontakta denna klubb.

Rosa brus och djupsömn: triathletens hemliga vapen för återhämtning?

Rosa brus och djupsömn: triathletens hemliga vapen för återhämtning?

Sömn

Ultralöparens blues: att överleva den psykologiska tomheten efter målet

Ultralöparens blues: att överleva den psykologiska tomheten efter målet

Återhämtning

Tungreflexen: hemligheten för att andas bättre och springa stabilare

Tungreflexen: hemligheten för att andas bättre och springa stabilare

Andning

Traillöpning: Mikrodosering av träning för maximal prestation

Traillöpning: Mikrodosering av träning för maximal prestation

Träning

Aerotest hemma: optimera din cykelposition utan vindtunnel

Aerotest hemma: optimera din cykelposition utan vindtunnel

Aerodynamik

Ortorexi och traillöpning: Fällan med den perfekta kosten

Ortorexi och traillöpning: Fällan med den perfekta kosten

Kost

Power hiking i traillöpning: konsten att gå för att bli snabbare

Power hiking i traillöpning: konsten att gå för att bli snabbare

Traillöpning

Triathletens 4:e disciplin: guiden för att bemästra logistiken

Triathletens 4:e disciplin: guiden för att bemästra logistiken

Logistik