Øvelse Mental forberedelse | Varighed 40 min

Prime

Dette værktøj er forbeholdt Prime-medlemmer. Lås op for adgang til alle vores premium-værktøjer.

7 dages gratis prøveperiode - Uden binding

Samlet overblik

Type : Mental forberedelse

Varighed ~ 40 min

Opvarmning: 10 min opvarmning (Z2).Hoveddel: 25 min let løb (Z2) med praksis af selvmedfølelse: beha...