Øvelse Mental forberedelse | Varighed 30 min

Prime

Dette værktøj er forbeholdt Prime-medlemmer. Lås op for adgang til alle vores premium-værktøjer.

7 dages gratis prøveperiode - Uden binding

Samlet overblik

Type : Mental forberedelse

Varighed ~ 30 min

Opvarmning: 5 min gang (Z1).Hoveddel: 20 min meget let gang/løb (Z2) med positiv ankering: vælg en s...