Øvelse Mental forberedelse | Varighed 30 min

Prime

Dette værktøj er forbeholdt Prime-medlemmer. Lås op for adgang til alle vores premium-værktøjer.

7 dages gratis prøveperiode - Uden binding

Samlet overblik

Type : Mental forberedelse

Varighed ~ 30 min

Opvarmning: 5 min let opvarmning (Z1) med gang.Hoveddel: 20 min meget let løb (Z2) med fuld opmærkso...