Sesja Przygotowanie mentalne | Czas 40 min

Prime

To narzędzie jest zarezerwowane dla członków Prime. Odblokuj dostęp do wszystkich naszych narzędzi premium.

7 dni bezpłatnego okresu próbnego • Bez zobowiązań

Podsumowanie ogolne

Typ : Przygotowanie mentalne

Czas trwania ~ 40 min

Rozgrzewka: 10 min rozgrzewki (Z2).Sesja: 25 min łatwego biegu (Z2) z praktykowaniem auto-współczuci...