Sesja Przygotowanie mentalne | Czas 30 min

Prime

To narzędzie jest zarezerwowane dla członków Prime. Odblokuj dostęp do wszystkich naszych narzędzi premium.

7 dni bezpłatnego okresu próbnego • Bez zobowiązań

Podsumowanie ogolne

Typ : Przygotowanie mentalne

Czas trwania ~ 30 min

Rozgrzewka: 5 min marszu (Z1).Sesja: 20 min bardzo łatwego biegu (Z2) z "skanowaniem ciała": zacznij...