<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
  <channel>
    <title>Nieuws – AthleteSide</title>
    <link>https://www.athleteside.com</link>
    <description>Laatste nieuws</description>
    <language>nl</language>
    <pubDate>Tue, 19 May 2026 18:26:49 +0200</pubDate>

          <item>
        <title>TDS (UTMB) Trainingsplan: 24 weken om de Traces des Ducs de Savoie te veroveren</title>
        <link>https://www.athleteside.com/nl/training/tds-utmb-trainingsplan-24-weken-traces-ducs-de-savoie_a3186</link>
        <description><![CDATA[De TDS — Sur les Traces des Ducs de Savoie — is niet zomaar een ultra-trail. Met zijn 145 km en bijna 9.200 m positieve hoogtemeters heeft deze race van het UTMB Mont-Blanc festival de reputatie van e]]></description>
        <pubDate>Mon, 18 May 2026 06:46:56 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>EcoTrail Paris 2026: de stadstrail die aankomt aan de voet van de Eiffeltoren</title>
        <link>https://www.athleteside.com/nl/evenement/ecotrail-paris-2026-stadstrail-finish-eiffeltoren_a3165</link>
        <description><![CDATA[De EcoTrail Paris is veel meer dan een wedstrijd: het is een uitnodiging om de regio Île-de-France te herontdekken via haar paden, bossen en iconische monumenten, en dat alles met een ecologisch veran]]></description>
        <pubDate>Mon, 11 May 2026 06:48:27 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Trainingsplan Sierre-Zinal: 12 weken om de race van de vijf 4000-ers te veroveren</title>
        <link>https://www.athleteside.com/nl/training/trainingsplan-sierre-zinal-12-weken_a3146</link>
        <description><![CDATA[Sierre-Zinal. Drie lettergrepen die elke bergloper doen sidderen. Deze mythische wedstrijd in het Zwitserse Wallis, bijgenaamd &quot;de race van de vijf 4000-ers&quot;, verbindt Sierre (533 m) met Zinal (1.672 ]]></description>
        <pubDate>Mon, 04 May 2026 06:48:08 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Trainingsplan Transgrancanaria: 16 weken om de 125 vulkanische kilometers te bedwingen</title>
        <link>https://www.athleteside.com/nl/training/trainingsplan-transgrancanaria-125km-16-weken_a3128</link>
        <description><![CDATA[De Transgrancanaria Classic, dat is 125 kilometer dwars door Gran Canaria, bijna 7.000 meter positieve hoogtemeters, een nachtstart in Las Palmas en een aankomst bij zonsondergang in Maspalomas. Het i]]></description>
        <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 06:49:30 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Trainingsschema OCC (57 km): 24 weken om te schitteren aan de voet van de Mont Blanc</title>
        <link>https://www.athleteside.com/nl/training/trainingsschema-occ-57km-24-weken-mont-blanc_a3110</link>
        <description><![CDATA[De OCC (Orsières-Champex-Chamonix) doet duizenden traillopers elk jaar dromen. Met zijn 57 km en 3.500 m positieve hoogtemeters is deze race de ideale toegangspoort tot het UTMB Mont-Blanc-universum. ]]></description>
        <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 06:48:01 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Protocol voor koude-adaptatie om te presteren in trailrunning</title>
        <link>https://www.athleteside.com/nl/training/protocol-koude-adaptatie-presteren-trailrunning_a3082</link>
        <description><![CDATA[Waarom aanpassen aan de kou het verschil maakt bij trailrunning
Hardlopen bij -5 °C op een bevroren pad is niet te vergelijken met een lange duurloop onder de lentezon. Kou vraagt aanzienlijke energie]]></description>
        <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 06:50:43 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Protocol voor hitteaanpassing om te presteren bij trailrunning</title>
        <link>https://www.athleteside.com/nl/training/protocol-hitteaanpassing-presteren-trailrunning_a3062</link>
        <description><![CDATA[Waarom acclimatisatie aan hitte alles verandert bij trailrunning
Hitte is de stille vijand van de trailrunner. Wanneer het kwik boven de 30 °C stijgt, dalen de duursportprestaties van een onvoorbereid]]></description>
        <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 06:49:15 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Vergelijking Beste Trailrugzakken 2026: Koopgids en Expert Tests</title>
        <link>https://www.athleteside.com/nl/uitrusting/vergelijking-beste-trailrugzakken-2026-koopgids-expert-tests_a3031</link>
        <description><![CDATA[De keuze van een trailrugzak, of specifieker een hydratatievest, is ongetwijfeld de meest kritieke stap na de keuze van de schoenen voor een trailloper. Of u nu aan de start staat van een nachtelijke ]]></description>
        <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 06:47:20 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>De Ultieme Gids voor Kaarten in Triatlon: Reglement, Sancties en Vermijdingsstrategieën</title>
        <link>https://www.athleteside.com/nl/gids/de-ultieme-gids-kaarten-triatlon-reglement-sancties_a3015</link>
        <description><![CDATA[
Inleiding: Waarom is het beheersen van de kleurcodes van de arbitrage essentieel?
Triatlon is een veeleisende discipline waar fysieke prestaties niet alles zijn. Het is een sport met regels, die word]]></description>
        <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 06:48:18 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Sport en Solidariteit: Hoe Triatleten en Trailrunners Vechten tegen Hart- en Vaatziekten</title>
        <link>https://www.athleteside.com/nl/nieuws/sport-solidariteit-strijd-hart-en-vaatziekten_a3001</link>
        <description><![CDATA[Sportieve Inspanning als Motor voor Verandering
In de sportwereld gaat het vaak over persoonlijke records, podiumplaatsen en het verleggen van grenzen. Maar soms overstijgt de impact van sport de fini]]></description>
        <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 07:09:17 +0000</pubDate>
      </item>
          <item>
        <title>Aquathlon de la Verrerie 2026 in Le Creusot: Een Vroeg Succes met 180 Deelnemers</title>
        <link>https://www.athleteside.com/nl/nieuws/aquathlon-de-la-verrerie-2026-le-creusot-succes-180-deelnemers_a3000</link>
        <description><![CDATA[De Aquathlon de la Verrerie 2026: Een Feest van Multisport in Le Creusot
De wereld van multisport gonst van de opwinding nu de editie van 2026 van de Aquathlon de la Verrerie in Le Creusot al een opme]]></description>
        <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 07:07:09 +0000</pubDate>
      </item>
      </channel>
</rss>